環島黃金時刻分享
聯誼組 高麗萍
新冠肺炎疫情席捲全球，
也讓不少人有更多的時間思考-知道自己要什麼？
想做什麼？
-能做什麼？
-該做什麼？
人生總有許多的第一次，我曾經內向怕羞，只待在固定環境中。但這些年也創造了很多的第一次 ，只有如此才能安於自己能力所及的理想狀態，才能在不安的環境中 安於理想。
如果我不讓第一次發生，就永遠不會有第二次。
旅行不過是大人們的詞彙 在孩子的腦海只有「玩」。
家庭關係是父母和孩子及家人關係中最美好的一段時光。目的不是讓孩子旅途有多麼豐富多麼美好，愛與陪伴才是最重要的，家庭成員投注所有心力相互陪伴，這是一件多麼美好的事！我們看一段影片，懷著一股熱情～就此展開今年度國內八天七夜的單車環島之旅～我獨自一人開車載著小孫女，她是我的座上賓。
新北市新莊出發經由
1.苗栗竹南
2.梧棲雲林
3.麻豆高雄市-
4.坊山鄉-大武鄉
5.《台東》池上南迴改公路正式通車，台灣最美公路海景+山景宛如仙境，蔚藍的太平洋，成為絕美海景路段。在仿山、太麻里、多良車站、櫻木平交道都是沿路可以走走拍照，抓住之美景海洋是如此的溫暖，彷彿暖暖的懷抱著我們。呆呆望著海波濤起伏的海浪，哼著夏日假期、玫瑰花的經典歌曲，怎麼以前沒有發現這麼好聽的歌呢？
在台東，旅居海外一直懷抱著夢想江賢二藝術大師，在此打造藝術園區，將在兩年後開啟，也會是未來再次拜訪台東不要錯過的地方。
6.瑞穗鄉花蓮市-花東縱谷平原，地形狹長兩側多高山，氣候雲層變化萬千，山巒層層疊起，真是美麗！
7花蓮-礁溪
8.礁溪坪林區 -結束了八天七夜充實之旅。❤️的力量 得以延續。
多年以來姐弟和另一半彼此有著共識，在平日個人工作崗位辛勤努力打拼，每年一定有忙裡偷閒，秋冬之際就一定要相聚在一起，彼此分享生活點滴，互相檢視生活中的一切 ，讓工作、家庭、生活都有個連結。個人專業領域加強學習興趣培養，共同重新調整步伐，讓工作得以充足做準備再次出發 。
我的孫女：馮語婕～牡羊座♈️
很活潑外向，熱心愛說話，表達力很強，每一件大大小小事情都要參與 。什麼事情都要自己做，學大人說話做每一件事。
在check out之後就知道要坐安全座椅，一路開心玩著，還會跟我要求下車休息。我慢慢開車一邊欣賞沿途風景，很隨性的下車休息7-11（養樂多、礦泉水）成為我們共同必去樂趣之一，每天開心提前到飯店迎接爸爸騎著自行車抵達，一起為他歡呼擊掌。這是我們在健康、身心、飲食、愉樂、溝通、教育 、各方面想做的，大家有不同的學習，我也很滿意孫女 很能溝通、很聽話，以往家人齊聚，都是孩子們安排國外自由行，歐美東西岸、海外、洛杉磯、舊金山、拉斯維加斯、夏威夷、丹佛（滑雪）西班牙（租船海上活動）日本東京、沖繩、雲南、等各地 。家族旅行可以讓生活有更多的體悟，讓我們有更多的理解及凝聚力。因為我們彼此在對方心中都是這麼重要 。
我所愛的生活 就是我選擇的生活，也是我正在過的生活 。
《拒絕第一次～我將不會開啟渴望美麗❤️世界 》
鼓勵姊妹們也可以一起創造不一樣事物，讓我們攜手迎向未來每一天的美好，祝大家健康快樂 順心如意！
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手術後心得分享
我是會擴組江碧珠，看我的妝扮，及夏天曬出一身黑魯魯的皮膚，就能感受我很陽光，熱愛運動，工作之餘，運動對我來說是生活的大部份，每星期上curse健身房5天.訓練核心肌群.及肌耐力，有時全家人一起陪伴８歲孫、女騎腳踏車.從大直美麗華沿着河邊自行車道一路經關渡到淡水，我也經常游泳.速度不快，耐力夠，跳下水，都不休息，约50分鐘可游完1500公尺，打高爾夫球更是我的最愛，不論刮風下雨，或艷陽高照，仍不減我對打球的興趣，一場球18洞總長約7公里，打完需要4-5個小時，假曰約三五好友一起打球是最開心的事
記得107.8/18（六）與朋友相約到東方球場打球，已經打到最後一洞，即將結束，突然右脚疼痛，心想會不會是扭傷了，回到會館，朋友給我吃止痛藥，晚上回到家裡感覺還好，隔天早上，要去大湖公園游泳，離家500公尺路程，平常走路只要6-7鐘，那天居然花了20多分鐘，走走停停，腳痛得我滿頭大汗，但我還是游完泳走回家，一樣還是…痛， 星期一早上掛中國醫藥學院神内科門診，醫生幫我做Ｘ光及MRI檢查，告訴我4.5節脊椎滑脱，壓破神經，導至右脚疼痛，建議做復健可改善，馬上開了復健單，要求我每個星期至少做３次，但我求好心切 ，每天都去報到，熱敷.牽引，（也就是拉腰），初期有明顯改善，連續做了半月，疼痛沒有減輕，晚上難以入睡，復健師要我轉骨科，再次做詳細檢查，除了滑脱，椎弓斷列（解離）併狹窄，脊椎滑脱程度，從1-4級，醫生很嚴肅的告訴我，妳巳經快接近３级，復健對妳來說，是完全沒有效果，回去跟家人商量，最好馬上開刀，再拖下去壓迫到其他神經可能會引發尿失禁，我聽到要開刀整個頭皮發麻，並回答醫生等我心理準備好，再來找你，為了求証 ，copy所有檢查資料，積極找國泰神外科黃金山，三總骨科趙國華及林柳池複診，結論一致，除了開刀别無選擇，後來經三總蔡健松院長推薦，找神外科主任陳元皓開刀，安排11/13手術，早上7：30-進去中午12：30出來，醫生說明手術過程，在滑脱處鎖上４根釘子固定，並裝上骨籠，於骨籠中間打洞，再植入人工骨頭，這好比蓋房子，打地基灌水泥一樣，需要長時間讓它凝固，植入人工骨與自己骨頭溶合在一起需一年時間，醫生說我跟妳手術成功，但術後保養更重要，醫生提醒我
1.出院後，盡量卧床，早中晚要努力做床上運動，抬腿及踩腳踏車增強腿部肌肉，如果妳不認真，一個月後，走進診間，會像企鵝一樣，一擺一擺的，回診時，醫生讚美，我是最認真的病人
2.不可彎腰，提重物，停止所有的激烈運動，包括健身房和打球
3.護腰.背架是我的護身符，只要下床立即穿上，即便半夜起來尿尿，亦是如此
4.主臥室在三Ｆ，為了盡量不上下楼梯，臨時買了新床在一Ｆ書房，生活作息吃喝拉撒在一楼足足二個月
5.３個月後回診，醫生說長期使用護腰護背，肌肉會萎縮，需要漸進式的脱離,大湖公園是我的後花園，只要好天氣從3千5千到1萬步的走路，慢慢訓練脊椎及腿步的肌肉，游泳對脊椎開刀是最温和的運動，同時也開始游泳了
經朋友介紹龜鹿二仙膠對骨頭增生有不錯效果， 截至目前為止 ，我還持續服用，花膠.鹿茸.乳駱.起士條也是最佳的食物
常常有朋友問我，開刀之後感覺如何？會不會不舒服？由於術後保養得宜，我恢復情况良好，為了走更長遠的路，我都有遵從醫生的指示，做好術後保養的每一項，開刀至今1年半，一切都是美好的，巳經恢復所有的運動
歷經開刀，深深感受到，沒有健康的身體，即便家財萬貫，一切歸零，人的器官就像汽車零件一樣，使用6-70年，難免會有些故障，身體也是如此，碰到了，就是要面對它，處理它
總之：身體康不是第一，而是唯一的，所以我們都要好好愛自己，希望等到真正老去的那一天，身體依然健康，手脚依然靈活 ，懐着一顆年輕的心，輕輕鬆鬆過餘生，無憂無慮過晚年…
2019年聖誕晚會花絮(2019年聖誕晚會相簿)
張禮修 2019.12.14
今年晚會於12月11日在內湖典華5樓繁華廳登場…
步入會場映入眼簾的是翩翩起舞的紫蝶，襯托姊妹們的每楨照片，都如同
飛在古詩春天、飄舞於花間葉隙般，朦朧中隱現唐朝李商隱「莊生曉夢迷蝴蝶，望帝春心托杜鵑」。
各屆理事長及全體會員，隨著開場主持~明霄姊妹清新明亮的話音一一登場，美麗的容顏、燦爛的笑容，吟唱會歌展現朝氣，誰說我們不是一朵甜美的「解語花」；「人共梅花老歲寒」歡樂慶生後，掀開晚會的序幕……
洪文定老師帶領台灣獅頭旺民俗技藝發展協會的團員擂動祥鼓，喧天的氣勢為我們點亮2020金鼠報春，祥獅獻瑞更上一層樓呈福運，加添新歲事事旺的好風采，尤其雙獅一在紅喜桌一在高竿上，凝視、對望、躍舞、跳官，大家不約而同獻紅禮，屏氣凝神專注於雙獅的巧藝…上帝的恩典降臨「一紅包，一好願；凝善念，聚福緣」~~好彩頭喜臨門樂開懷呀！
創會以來首次理監事獻唱，少年的我＆快樂的出帆承接舞獅好運，金嗓歌后美玲前理事長一曲小橋流水，由金陵理事長開舞，舞池上婆娑起舞的曼妙，呈現一片祥和！年輕就是有活力，慧玲姊妹邊唱邊舞，一首無人熟識一首流水年華，真的讓人目不轉睛。很高興金陵理事長特別邀請兩位國中同學表演國標舞，真是台灣之光，小小年紀不僅身材好武藝高超，還在上海奪冠凱旋榮歸，為晚會增色加光，與會貴賓也喝采連連！
欣逢美志姊賢伉儷結婚53周年，王大哥想給愛妻一個驚喜~獻花對唱「陪伴妳到老」，晚會主持人禮修我就扮演喜婆，會同碧吟、秀英、清美三位姊妹以喜娘之姿，為美志姊蓋紅蓋頭、執團扇、紅傘，紅彩球兩頭牽譜下這金與鑽的婚慶，大衛營全體以「銀如意」象徵「贏」的和諧祝福~~願：龍鳳喜配合家歡常伴！另外我們也送給在場每一對夫妻「蝶戀花」玫瑰一朵，表達一生一世相濡以沫的專愛。
「款款風情旗袍秀」更是盛會主軸，由本會才女雪芳姊策畫演出，無論是身段、旗袍、扇子風情、音樂、髮髻、臺步，姊妹們的一顰一笑，舉手投足間千嬌百媚、綽約風情，萬種東方神韻，宛若古典的花，開放在時光深處，不隨光陰的打磨而凋謝，真叫三千寵愛在一身。
玉雲老公謝龍雄和楊國憲顧問，還有雲竹貴賓林先生的歌曲，萬花叢中的綠葉也不容小覷，身是百鍊剛，歌聲中却化為繞指柔，令葡萄美酒微醺！晚會在千手世界、珍重再見的手語中落幕…..惜緣是無悔的同行，今夜我們蝶舞聖誕！
熟齡好生活一起來～范雲教授演講聽後感
聯誼組 高麗萍
保障當倚靠，擁有最安心！
台灣長照2.0政策已經喊得震天響，也是大家重視的議題，在兩性平等的推動之下，婦女團隊發現誰最需要被照顧？答案是女人。
因為男人平均餘命比女性少三歲，健保資源用最多的也是老男人，因為有人陪同、會督促去醫院。
老女人是照顧別人、父母、老公、子女，有朝一日，一旦需要被照顧之時 常常選擇不去醫院，僅因為沒人陪同。這讓我們思考即使有錢或子孫滿堂就能夠在熟齡時過上自己想要的好生活嗎？若是沒錢與沒子女的人又該怎麼辦呢？
目下社會改變了很難期待下一代，只能自行彌補這個責任，或民間團體也只能自行規劃保險。
失智-、關節炎、腸胃疾病、癌症等病症是我們最要在意和棘手的問題，需要花長時間的照顧；退休與憂鬱沒有因果關係而是自然老化的兩條平行線，把時間留給自己，把經驗跟大家分享，可能你來不及記起，沒時間成就自己，不懂詮釋或做喜歡和應該做的事，所以不需要和年輕人比，當你老了或不是無病無痛，要適應自己身體的改變，要去喜歡自己、愛自己、甚至更愛自己，也就不會有心理及生理上的問題。智慧之語就是微笑，相對之下我們也就是別人眼中優雅與被學習的對象，當心態改變、遇到生病就會坦然面對並積極看醫生。
忘記年齡享受當下，傳承倫理道德之餘，與另一半有共識的寫下遺囑，每年修正一回。
范雲博士也建議大家列出一份清單，讓自己聰明的活到一百歲，每晚養成規律的在10點以前入眠，做任何想做、想學的事，譬如看場沒人擋得到視野的早場電影，每天養成輕鬆閱讀的習慣如散文、詩詞歌賦等，完成學習的欲望，學學薩克斯風玩玩樂器、畫畫圖做做手藝，每日健行、偶爾KTV歌唱、不定期旅遊、享受捷運搭乘的輕鬆時刻、或者開採嶄新的興趣、結交新朋友。以前都匆匆忙忙，現在職場光環不再，依獨立條件、心理調適等等規劃，並花三到七天檢視有什麼需要修正，然後印出來放在自己每天可以看到的地方以便隨時提醒自己。
孩子，我一定要去養老院嗎？
可以幫我請個外傭嗎？這都是我們將會面臨到的問題 ～
當老人家意外跌倒、跌斷骨頭、或運動不慎傷筋動骨，這般情況無須住院回家休息便行，因為骨頭會慢慢長好，但需要時間，且要有人陪伴或特殊照顧。所以要共同正視這些問題。台灣傳統的習俗觀念，因此很多老人不願意去養老院，所以生了病55%還是由自己家人照顧。聘請外傭照顧，無論在管理、空間、心理等產生的諸多問題，是無可避免的，若家中只有兩個小孩，會煩惱請不起怎麼辦？在台灣中產、中上家庭才請得起外傭，才會有好的生活品質。台灣失能人口逐漸上升之下，2060年台灣10人就有1人失能即將來到，不禁讓我們省思，讓熟齡人生最後一段黃金時光享有好生活之必備四大條件
1. 好關係－家人、鄰居朋友 在社區化 的養老
2. 好空間－走公園、市場 可走的到
3. 好照顧－社區化照顧中心物理復健、治療所（同北歐瑞典、丹麥 國家有運動樂園 ）
4. 好美味－-打蔬果居家照顧 （日本）
這都是目前政府在區域性的推動資源
所以黃金時光，讓我們一起走出去，做好準備，善用社區資源，讓我們的心保持平衡，忘記年齡享受當下，相信你我依然笑得燦爛 享受屬於自己人生。
～黃金之歲月 人生不遺憾 ～
講師：吳寶芬老師
火山大爆發一談高血壓
八月份的例會，邀請到了在醫藥界享有盛名的–吳寶芬老師來演講，整場演講活潑生動，詼諧有趣，並且深入淺出讓我們受益良多。
一般人對高血壓的定義，幾乎都誤解了；因為怕中風就每天都吃一顆阿司匹林，哪裡知道長期吃高血壓藥的嚴重後果，也許會中風，抑或是會失智。中風的高危險時間，其實是不分冬天和夏天的。什麼時間量血壓最準確？那就是每天起床的那一刻，因為睡覺的時候，人是平躺的，而且身心是全然放鬆的。
如果血壓連續三天高過145，低的部分也超過90，那就是有點高血壓了，不過也不用急著去吃高血壓藥。首先，先去心臟科作檢查，如果心臟沒有問題，那再到腎臟科檢查，驗血找出病因，千萬別吃阿司匹林，因為它是抗凝血劑，如果長時期服用，萬一碰到外傷，就會發生想像不到的危險。
高低血壓的變化，並不一定是發燒或発抖，甚至在醫院，看到穿白袍的醫生，也會引起緊張性的高血壓。
還沒有過更年期的女性，一般比較不容易有高血壓，因為她們身上有黃體素的關係，心臟與血壓都會比較優雅。
一般人常用的百憂解，是被列入危險百科之內，婦人過了更年期之後，稍稍肥胖一點沒有關係，反而更健康。
一般做身體檢查，抽血或超音波是比較安全的，千萬不要常常去做MRl、電腦斷層，正子攝影顯影劑或核子醫學的任何檢查，那些對身體都是非常不好的，等於是顆活動的原子彈非常危險。
現代的人因為經常使用3D產品的關係，常常覺得脖子很酸、很緊、很痛，千萬不要用力的做推拿、按摩、揉捏，那都是非常危險的動作，記得冬天要多保暖，因為脖子是人體的開關。
最後，希望姐妹們平時多注意身體的健康，平安快樂的度過每一天。
公關組 周碧蘭
又到了七月份會員分享，姐妹們的熱情讓活動總是特別的熱鬧，每個人的臉上呈現紅潤喜氣，熱鬧是一種心境，一種豐盛。
自在喜樂是一句祝福的話，當一個階段性的任務完成後，自在做自己，圓自己的夢，用喜樂的心看待人事物，一切變得更圓滿與豐盛。
每個人習慣的收藏不一樣，我喜歡收藏美麗的記憶，用照片記錄生活也做了兩本專輯，甚至在整理家裡時也是把有紀念價值的物品拍照保存，多出一些空間，有不一樣的視野，電腦要更新我們的思維也要做適當的更新才會多一些空間可以貯存一些用的上的軟體讓生活更舒適更極簡。
「慢活」就是慢慢的吃飯、慢慢的走路、慢慢的說話，「慢活」是一種浪漫的「生活美學」，大衛營「藝術」協會 藝術跟「生活美學」息息相關，姐妹們總是喜歡暢聊文藝、時尚、美食、養生、養心等提升身心靈的話題，讓自己更健康更年輕。
「善良善解、無私無害、口說好話」是值得推廣的12字箴言，大衛營的姊妹們身上都有這樣的特質，也都值得我們欣賞與學習。
祝福姐妹們自在喜樂圓滿豐盛！
總務組 林錦玉
今天想要和姐妹們一起分享，這兩年來發生在我身上的一些事情。
2017年8月1日，既不是家人生日，也不是什麼紀念日，一個再普通不過的日子，但是，今後將會在我的腦海中佔有一席之地，永難抹滅。因為那一天晚上，我們公司失火了，連電視新聞都還有播報哦。在此，我必須要說，一個意外的發生，都是由一連串的巧合而造成的。多年以來我已經習慣於，每天在職員下班，全部離開辦公室後，我會仔仔細細的再巡視一遍，看看有沒有職員疏忽，忘記關掉或拔下插頭的電器產品，小心點總是比較安全安心。話說那天，傍晚時分，我剛從高雄分公司開完會回來，整個人感覺有些疲累，又看見還有職員在加班，我就先回房間休息去了。到了晚上9點多，耳邊忽然聽到樓下傳來嘶嘶的巨大聲響，從監視器的螢幕上看到公司裡面有火在燃燒，當場就嚇傻了。潛意識裡，火速打給消防隊，並且迅速聯絡還在外面應酬的老公。由於發現的早，處理又得當，火勢很快就被控制住，慶幸的是，沒有造成人員方面無可彌補的遺憾，只有金錢上的損失。再者，令人頭痛的是，由於是月初，有600多家客戶應收帳款的資料和單據，在滅火時被水淋濕而損壞不清，要重新再找資料才是麻煩事。更令人想不到的是，弟弟是工廠的廠長，第二天在幫忙善後時，看到公司一片昏暗，熱心的要幫大家弄個電燈照明，比較好做事。結果，一個沒站穩，整個人從高處的梯子上摔了下來，而且還摔到了頭部，緊急送往醫院治療。當下自己真是心疼不已，萬一弟弟有個什麼三長兩短，自己怎麼跟家人交待 ? 俗話說，禍不單行，實在是一點不假。那陣子每天在公司和醫院兩頭跑，忙碌的不得了，再加上終日擔心弟弟的病情，現在回想起來還心有餘悸。聽到我們公司發生火災，有的客戶非常關心，並主動提供協助。不過，也有些客戶，不但不願意幫忙，還有意無意的刁難。藉著這件事情，我深刻感受到所謂的，一種米養百種人，在危難之時才能顯露出各種不同的真實人性，也才知道誰，才是我們真正的朋友。
2018年6月，我們家有了第三代，一個白胖可愛小孫子的出生，帶給我們家新生的喜悅，與無限的歡樂。小孫子長的方頭大兒非常陽剛，模樣跟阿公非常神似，當然，也讓阿公疼到心坎裡了。看著孫子純真可愛的眼神，天使般的無邪笑容，即使再忙碌，再疲憊，也都在他的笑容裡融化。有孫萬事足，生活變得更幸福更美好了。
2019年的1月，我所愛的父親過世了。從小就和父親有著深厚的感情，我們家務農，父親終日忙於農事，炎熱的夏日揮舞著汗水，酷寒的冬天忍受著風寒，養活我們一家人，從來不曾抱怨，更不說一句苦。對於這樣的父親，自己打從心裡敬佩他。婚後在台北打拼事業，30多年來父親三不五時的，總會寄些自己愛吃的玉米，蕃薯來給我解饞。那份父親對子女的關愛與付出，並不會因為空間的距離，而有所疏離。父親生病了一年多，心裡明白，總有一天他會離開我們，然而一旦真的遇到，那種椎心的疼痛，還是讓人難以承受。終於體會，在我們的生命中，有種情感叫做 “父愛"。
在這短短兩年的時間裡，我經歷過人生的生與死，還有突如其來的意外，心裡有著無限的感慨。明天不是我們能夠控制的，不管發生什麼事，終究還是要繼續往未來的日子前進。在我們有限的生命裡，有著太多的未知數，好好把握當下的每一刻，
活出快樂的人生才是當下最重要的。
社會組 葉惠貴
「生命的長度是老天決定的，可是生命的寬度是由我們自己決定。」感謝我的生命中的兩個貴人：鄧雲竹和楊月芬姐妹，感謝她們牽起我與大衛營的緣分，結識各位姐妹是我最大的福氣，與姐妹一同學習，豐富生命的意義，活得開心自在。
進入大衛藝術生活營三年多了，今天在這個美好的時光，與姐妹們相聚一起，想和大家分享我的退休後精彩生活。
回想我的人生的前半段，一心一意只為家人，照顧好家中成員是我最大的動力來源。在民生社區創業開了美容院，陸陸續續地把在家鄉的姐妹們接上來一起為事業打拼，也照顧弟弟讀書，把一家大小照顧好是我那時候的使命感，隨著家人們的成長茁壯，原本肩膀上的重量而漸漸變輕，退休後，有時間能夠好好享受生命中的美好時刻。
我現在是大衛營社會組的一員，跟著姐妹們品味生活，走出舒適圈，關懷弱勢團體，像是到仁愛之家陪伴老人家，姐妹們帶動唱，讓老人家一同沐浴喜悅之中。做了醫療志工後，除了幫人量血壓和體溫，心中更多了慈悲心與憐憫心，看愛滋寶寶和腦麻患者，領悟到做公益的當下，自己是最大的受惠者，珍惜自己所有的一切，身體健康真的很重要，可以有多餘的心力回饋社會弱勢，真的很好！
加入大衛營這三年多裡，參加許多講課，例如：聲音的表達、生活禮儀、辦晚會活動……等等，無論是在心靈上或是思想上都收穫滿滿，常常會分享知識與正面能量給家人，夫妻之間共同成長，我老公還說我真的更棒了，他支持我也肯定我。與大衛營姐妹互相建立深厚情感，一起出遊，吃美食，眼界更開闊了，開闊人際關係，讓我更有自信，大家一起辦活動，一起歡樂，保持生活的新鮮感，讓我們越活越年輕。
孩子都長大了，心中更輕鬆踏實，笑看往事，過去恩怨已雲淡風輕，規劃自己想要的生活，與投緣的朋友一起同樂，和姐妹們最開心，有笑不完的糗事一大堆。我熱愛旅行，常與老公出國旅行看看世界，曾前往冰島看冰川做破冰船看極光，又前往英國參觀博物館，感受豐富的文化洗禮。最喜歡的是南法普羅旺斯的那一片薰衣草海，美麗的紫色還印在我的腦海中。大衛營是我的第二個家，姐妹們彼此互相關懷，我很開心能在這裡和大家當姐妹，祝福大家的生活開心自在，一起共創精彩的退休生活。
文書組 鄭淑方
淑方自20歲自南部北上，遇見許多貴人，讓我從美髮業，轉戰到保險業後，仍感謝很多貴人的幫忙，讓淑方在不一樣的舞台上，可以持續發揮光芒。
民國87年加入國泰人壽，從93年開始，創造很多國泰記錄，並持續自我挑戰，破了自己的紀錄，創造奇蹟，創造歷史紀錄。我相信只要堅持，定能成就一切。
舞台在大，若不想試著上台，那永遠只能當觀眾;舞台再好，若不想試著參與，那永遠只能是局外人;能力再好，若不想積極行動，那永遠只能看別人成功。
惟有參與、願意打拼的人，才能有所收穫。
上天不會掉下甜頭，努力實做才能美夢成真，今天若過的好，明天定會更好，淑方總是感恩知足，惜福。希望能繼續向大衛營以及所有的姐妹學習，人生是學無止境的，也希望大衛營姐妹能指教、牽成，謝謝!
聯誼組曾金玉
親愛的大衛營姐妹們，大家好。
當聯誼組的姐妹告訴我，7月要上臺分享。我心中有一些忐忑不安，因為在我加入大衛營這段日子以來，看到太多多才多藝，並且在各行各業頗有成就的姐妹，感覺自己大半輩子都在教書，有什麼特別的地方可以分享的呢？在我教書的生涯當中，最大的成就就是跟孩子們的互動，老師與學生之間共同的努力締造好的成績。還蠻驕傲自己教出不少在各行各業頗有成就的孩子。而且最大的欣慰就是，這些教過的孩子還蠻多會跟我保持聯絡，有些時候還會一起喝喝下午茶聊聊天，男女學生都是。我想這是教書生涯當中最大的成就。也是我職業生活當中最美好的回憶。另外，很幸運的教學生涯當中還有一次到美國德卅暑修及兩次帶學生到美東去遊學，加上一次領著學生到英國上課並且一起來一趟法瑞義之旅。這些特別的旅程也在我的教學生涯當中留下不同的經驗但同樣難忘的回憶。
我們常說Life is a journey.
而Albert Einstein?過 Life is like riding a bicycle. To keep your balance, you must keep moving. 而旅遊正好印證以上兩句話。
談到旅遊，我相信在座的每位姐妹肯定每個人都經驗豐富。 從學生時代讀書的時候，老師就告訴我們說，人生就像是一個旅程。從出國旅遊的過程當中，我們不只看到各國不同的景物，不同的人文及文化背景，更從旅行當中能夠觀察到不同的生活方式。當我到捷克看到克倫諾夫整片的紅色屋頂，仿佛是從童話故事書中跳出來。在布拉格(Praha)的小小黃金巷當中，尋找黃金巷22號去尋找大學時代老師提到的捷克作家卡夫卡(Franz Kafka)住過的地方。突然他所寫的小說背景活生生的就在面前，你想像那個作家坐在那個小小的屋子裡頭，腦中構思著他著名的小說’審判’，多麼奇妙呀! 他居住過的小屋後來成為布拉格的一個旅遊聖地。當然,在布拉格你也肯定會想到米蘭昆德拉( Milan Kundera)的小說 ‘生命中不可承受之輕’ ( The unbearable lightness of being)改編而成的’布拉格的春天’。雖然我們後來都知道電影的取景是在瑞士，不是捷克。所以，到捷克旅遊是尋找小?中的一些軌跡。到俄羅斯，在莫斯科的紅場欣賞久仰大名色彩繽紛的洋蔥頭教堂，另外造訪建築華麗的東宮,夏宮;參觀全世界最美麗的地鐵站，並且來一小段地鐵之旅; 我也喜歡聖彼德堡無數交錯的運河，更難忘當天抵達聖彼德堡，已經是晚上十一二點，導遊叫我們一定得去看開橋的儀式。於是大夥兒拖著疲憊的腳步，但是卻興奮的心情，衝到開橋儀式的現場。到現在，配著交響樂的開橋儀式仍然在我的腦海當中縈繞。
希臘藍白交錯的建築，一向是明信片以及油畫的寵兒，更是浪漫的人所嚮往的地方。我記得我讀過一本書，叫做 ‘我把心遺留在愛琴海’。從那個時候開始，我就告訴自己，有一天我一定要到希臘去，除了有名的雅典衛城之外,更要去看全世界無敵的美麗夕陽。
去年去了西班牙，走進百花巷感受到生活的美學就在巷弄的轉彎處。而高第的建築及畢卡索的畫讓巴塞隆那成為我心目中的美學之都。它也是我一有機會想再去深度探索的一個城市。
讓旅遊成為生活的一部分，但旅遊也不一定要漂洋過海。找一個沒去過的地方，隨心所欲的走走，讓生活能夠平添一些樂趣以及新的刺激。也可以舊地重遊，回憶當時的點點滴滴。人生是一個旅程，它可以是實質的講我們的足跡所踏過的地方，但也可以是心靈上的旅程。進入大衛營就是我人生另一趟旅程的開端。有姐妹們的相伴，我相信我的旅程肯定是收穫滿滿。感謝大家。
會擴組 潘麗鳳
殊不論是”永不悔的追求”或”璇舞中的領悟”，我要?的都是舞蹈與我?
練舞已成了我的生活重心，
從剛開始常因不滿意自己的表現而常自怨自責的我到如今我已能漸漸接受無法完美的這個事實，這也就是今天我要與姊妹們分享的一種領悟?
這應該就是來自釋懷的一種領悟吧！
我現在已經比較能淡然視之，(哈哈！還需待努力?）我告訴自己；凡事只要盡心盡力了，成敗都是精彩?
一直以來我經常會因為表演中出現的一些小狀況而耿耿於懷悶悶不樂?
所以我的老師常告訴我：舞只有逐漸在進步中但卻永遠沒有所謂跳好的時候?
寓意：世上沒有十全十美的事物，連世界最頂尖的舞者也永遠說自己跳不好?
而我的舞初心想的很單純，自以?雖然起步的晚但卻深信勤能補拙，但很快的我就明白”輸在起跑點”的道理?
無論學什麼都要起步的早，有關體能方面的訓練尤是。
不管是藝術上的薰陶或技術或體力的訓練，小孩子的可塑性絕對最是上選！
“臺上三分鐘臺下十年功”這句話大家都耳熟能詳，但有耐心毅力能持之以恆的又談何容易？
所以我極佩服練功人的精神，所以連街頭藝人的表演，我都油然的對他們肅然起敬。只要被我遇到了，我一定會打賞幫他們打氣?
因為精益求精，所以學習變成了不歸路，有時一整節只能修一?兒動作，而且你必需把它輸入學習的記憶體，否則就是跳一?子也在原地踏步?
拉丁舞的基本步跟地板有很綿密的關係，每一步從尖、掌、跟幾乎都要貼著地板走，（?舞和幾個Samba的動作除外）所以地板必需是整片平的，一般飯店提供的拼裝地板卻都有突出的壓條，甚至有裂痕和破洞，這個對跳國標舞的人是個大忌，尢其像每支表演舞都有作特技的我們，更是令我們感到膽顫心驚，
尤其前年表演”月彎彎”的那次，老師抱著我在做旋轉時踢到壓條，腳差點兒扭傷令他?到！
也就是說；如果他出差錯我們很可能會雙雙跌倒！
基於安全的考量，所以我才向大?營要求給標準的地板，但我這個要求好像被一些姊妹誤以為我刻意在叼難，這純屬誤會，希望大家能明白這一點?
我不會恣意浪費我們會裏寶貴的資源，其實如果執意用飯店的地板，我們就隨意跟著音樂舞動，跳跳社交舞，
這也是一個變通又皆大歡喜的辦法！
公關組 曾萬菁
在生活或人生道路上，往往我們有很多自己想要的想法跟做法及期待，但也都常常會突然有預想不到的狀況出現，必須是轉彎更改原有的計劃，這就是我今天的主題，計劃趕不上變化。
38年前的我，只是計劃到日本自由行2星期，拿pass 卷遊東京跟大板，行程安排有預計住宿及交通了，但在桃園機場我遇見兩位開委託行跑單幫的人，一位是去買衣服，一位去要去採購玩具，結果我沒有去預計的住宿去，反而跟他們去了他們要去的方住宿。
第一天跟新朋友到淺草橋的批發市場進行時裝採購，第二天又跟了另一位去逛的五反目玩具批發市場，因而有機會認識另類行業。第三天自己就去坐山手線逛東京，第四天跟朋友哥哥見面，是位留學生，看到我有三個月可居留觀光，提議我有沒有興趣在日本打工，學日文，就這樣在日本打工了2個半月。在打工初期，與我同住宿舍日本女生說我晚上常說夢話，我就問她，我說什麼夢話，她說你說中文我聽不懂，後來過了兩個月後，她又跟我說，你昨晚又說夢話了 但這次我聽得懂你夢話了，因為你都講日文了，表示日文有進步了。
留一星期完成我預先準備pass 遊卷，去到關西大板，名古屋，京都。
因打工認識了好多位日本朋友，為了要跟日本朋友更能溝通，回台準備資料再去日本唸語言學校1年。
因在日本久了發現日本人對外國人排斥及女性不公平，日本男生很多都很帥，但我就是不喜歡，我還是喜歡我們的台灣郎君，所以念完語文學校後就回台灣。
回台後，也因日文就在當時最大的環亞飯店訂房組上班，1年後結婚休息了兩年。就回到娘家幫忙負責採購日本高檔食材的業務5年。
到了1996年跟朋友成立外銷成衣貿易公司，當時接美國訂單，台灣購料到東南亞的緬甸工廠下單生產成衣外銷美國，在沒預期下第二年居然接到3，400萬美金訂單，順利的接單，發單出口，順利進行 ，當初我也知道自己當老闆，最重要要掌握的是會計跟業務，所以本身我就是會商的所以會計是我的強手，因此也在2年內，完全掌握接單能力，因為公司的會計跟業務都是由我自己掌控的 ，對於訂單也很快了達到每年3 ，4佰萬美金，因有信用狀，銀行也很放心給我從10萬美金額度到100佰萬美金的運用，但好景不長，因緬甸人權問題，美國總統對緬甸2003年禁運所有產品到美國。那時我公司接了刷毛衣好幾萬打訂單有十幾個貨櫃，當發佈到出口一個月期限 所以當時忙的不可開交，工廠，海運，空運爆滿，塞車，到最後還是有3，4個貨櫃來不及出口，只好回台灣改商標，用made in Taiwan出口。
因此到柬埔寨，越南找工廠繼續做美國單。
又因朋友的推薦接到了歐洲義大利，德國的訂單也可以在緬甸繼續接單，因此美國單在越南，柬埔寨工廠下單，有時又必須到大陸採購副料，所以常常像空中飛人 。因為這時年訂單已經到6，7佰萬美金了。
在2005年緬甸發生有史以來，超大颶風，將貨櫃碼頭的貨櫃吹到港口裡 造成貨櫃碼頭的船隻無法出入 清理了20幾天才回復正常，當時我公司的貨櫃，因此出不去也進不來，所以延誤出口 ，造成損失，又在2006年緬甸政府遷都，進出口的文件?誤，2007年緬甸和尚示威遊行，德國單怕政治問題所以要求轉單到越南。越南又不時發生罷工
幾年的海外發單，原本利潤不錯，但陸續政治及其他風險增等等原因，不得不令我害怕，到了2008年5月，我對公司員工說給大家三個月時間趕快找工作我已準備到9月份完全結束國外接單了，趁曾姐我發得出薪水 來，因為未來的訂單根本沒利潤可言。當我在2008年9月份結束時，剛好雷曼兄弟的金融風暴，讓我有下台的理由及被讚賞。其實是真的撐不下去了。
在2007年底接了約30萬美金匯率是29.5，因金融風暴延長到2009年3，4出貨，結果匯率美元34.5,35出貨押匯，單單那時匯差就賺了150萬。
2009年我進了庫存4-5個貨櫃衣服，在國內市場銷售過5年。
2014年開始我旅行計畫 遊玩了2-3年國外，覺得累了 。
2017年因慧玲介紹我來到大衛營，讓我結識各位漂亮，美麗高貴大方的姊妹們，這兩年來我超愛大衛營的活動及姊妹們互動，讓我失落30年的風格再找回來，讓我完全輕鬆的過退休生活，這就是我當初所期待的生活，讓我來也為姊妹們組一個，快樂趴趴走，來去七逃。