Camp David

手術後心得分享
我是會擴組江碧珠，看我的妝扮，及夏天曬出一身黑魯魯的皮膚，就能感受我很陽光，熱愛運動，工作之餘，運動對我來說是生活的大部份，每星期上curse健身房5天.訓練核心肌群.及肌耐力，有時全家人一起陪伴８歲孫、女騎腳踏車.從大直美麗華沿着河邊自行車道一路經關渡到淡水，我也經常游泳.速度不快，耐力夠，跳下水，都不休息，约50分鐘可游完1500公尺，打高爾夫球更是我的最愛，不論刮風下雨，或艷陽高照，仍不減我對打球的興趣，一場球18洞總長約7公里，打完需要4-5個小時，假曰約三五好友一起打球是最開心的事
記得107.8/18（六）與朋友相約到東方球場打球，已經打到最後一洞，即將結束，突然右脚疼痛，心想會不會是扭傷了，回到會館，朋友給我吃止痛藥，晚上回到家裡感覺還好，隔天早上，要去大湖公園游泳，離家500公尺路程，平常走路只要6-7鐘，那天居然花了20多分鐘，走走停停，腳痛得我滿頭大汗，但我還是游完泳走回家，一樣還是…痛， 星期一早上掛中國醫藥學院神内科門診，醫生幫我做Ｘ光及MRI檢查，告訴我4.5節脊椎滑脱，壓破神經，導至右脚疼痛，建議做復健可改善，馬上開了復健單，要求我每個星期至少做３次，但我求好心切 ，每天都去報到，熱敷.牽引，（也就是拉腰），初期有明顯改善，連續做了半月，疼痛沒有減輕，晚上難以入睡，復健師要我轉骨科，再次做詳細檢查，除了滑脱，椎弓斷列（解離）併狹窄，脊椎滑脱程度，從1-4級，醫生很嚴肅的告訴我，妳巳經快接近３级，復健對妳來說，是完全沒有效果，回去跟家人商量，最好馬上開刀，再拖下去壓迫到其他神經可能會引發尿失禁，我聽到要開刀整個頭皮發麻，並回答醫生等我心理準備好，再來找你，為了求証 ，copy所有檢查資料，積極找國泰神外科黃金山，三總骨科趙國華及林柳池複診，結論一致，除了開刀别無選擇，後來經三總蔡健松院長推薦，找神外科主任陳元皓開刀，安排11/13手術，早上7：30-進去中午12：30出來，醫生說明手術過程，在滑脱處鎖上４根釘子固定，並裝上骨籠，於骨籠中間打洞，再植入人工骨頭，這好比蓋房子，打地基灌水泥一樣，需要長時間讓它凝固，植入人工骨與自己骨頭溶合在一起需一年時間，醫生說我跟妳手術成功，但術後保養更重要，醫生提醒我
1.出院後，盡量卧床，早中晚要努力做床上運動，抬腿及踩腳踏車增強腿部肌肉，如果妳不認真，一個月後，走進診間，會像企鵝一樣，一擺一擺的，回診時，醫生讚美，我是最認真的病人
2.不可彎腰，提重物，停止所有的激烈運動，包括健身房和打球
3.護腰.背架是我的護身符，只要下床立即穿上，即便半夜起來尿尿，亦是如此
4.主臥室在三Ｆ，為了盡量不上下楼梯，臨時買了新床在一Ｆ書房，生活作息吃喝拉撒在一楼足足二個月
5.３個月後回診，醫生說長期使用護腰護背，肌肉會萎縮，需要漸進式的脱離,大湖公園是我的後花園，只要好天氣從3千5千到1萬步的走路，慢慢訓練脊椎及腿步的肌肉，游泳對脊椎開刀是最温和的運動，同時也開始游泳了
經朋友介紹龜鹿二仙膠對骨頭增生有不錯效果， 截至目前為止 ，我還持續服用，花膠.鹿茸.乳駱.起士條也是最佳的食物
常常有朋友問我，開刀之後感覺如何？會不會不舒服？由於術後保養得宜，我恢復情况良好，為了走更長遠的路，我都有遵從醫生的指示，做好術後保養的每一項，開刀至今1年半，一切都是美好的，巳經恢復所有的運動
歷經開刀，深深感受到，沒有健康的身體，即便家財萬貫，一切歸零，人的器官就像汽車零件一樣，使用6-70年，難免會有些故障，身體也是如此，碰到了，就是要面對它，處理它
總之：身體康不是第一，而是唯一的，所以我們都要好好愛自己，希望等到真正老去的那一天，身體依然健康，手脚依然靈活 ，懐着一顆年輕的心，輕輕鬆鬆過餘生，無憂無慮過晚年…