Category Archives: 專題演講

向上力量 向下扎根

向上力量向下扎根

                                                                                                                     聯誼組 鄭瓊華

        何月雲講師就像一位鄰家的姐妹,也因為思慧理事長的関係,她才答應這場演講。也成為她80幾場公益演講進入尾聲的珍貴分享。大衛營有幸能分享二姊生命的歷練、價值及意義實屬難得。二姊也希望能透過大衛營這個優質團體,將生命的美好分享給周遭的人。

二姊是個豪爽又有生命力及感染力的人,完全沒有因為家境的困頓而低頭,身無分文的她北上打拼的各種辛苦,非外人能了解體會,尤其是在林森北路龍蛇混雜的環境,反而更加運用身邊的資源,憑著一份真誠,傻勁從開車做起。看準當年台北市房地產的蓬勃未來,憑著二姊的努力及精準的眼光,讓她從汽車業及房地產的領域中,累積了不少實力及財力。

年紀輕輕的她,27歲就有能力移民加拿大溫哥華,及澳洲雪梨。兒子也在雪梨出世,她與孩子的互動良好,親子間相處和諧,教育的方式以鼓勵代替責備,傳承孩子好的品格及人生態度,非物質而是精神財產,讓孩子深深體會自己的能耐才是最重要的。

從移民國外的生活中,二姐深刻的體認到台灣人在異鄉生活的不易,尤其大陸人的強勢,意識到要讓台灣的下一輩有國際觀能帶動向上的能量。不是除了過著優渥的生活而已。最重要的是如何提升自己的社會觀及國際觀。所以她成立基金會幫助貧困的孩子就學,希望向下扎根培育更優秀的下一代,也透過北中南的演講來呼籲企業家及社會大眾的重視。自己用多年來的歷練來鼓勵身邊的人,相信自己定能讓心中的夢想成真,有這樣的信念,讓她帶領的團體創造世界記錄。

二姊說人要不斷的向自己挑戰,如此生命才能受到鼓勵,沒傘的孩子跑的快就是這個道理。享受生命的同時,也要謹記付出的重要。 從何月雲講師的演講中,讓人佩服她努力的精神和強大的社會責任,她的熱心公益和永不放棄的堅韌,是女性的典範。

針灸美容,中醫養生

 

 

針灸美容,中醫養生

                                                                                 總務組    徐亞君

    “長生不老”自古無分中外是人類追求的目標.但”長生不老”是不可求的夢想至少我們可以做到延遲老化. 1月例會有幸請到中醫界翹楚吳安祥醫師,從中醫的角度談現代人養生的需求,教導大家如何用簡單的方式,達到有效又持續的養生同時兼具美容的效果.

所謂氣血是人體臟腑,經絡等組織器官進行活動的物質基礎(血)和能量來源(氣).經絡聯通周身表裡,運行氣血濡養全身,把人體五臟六腑四肢百骸連接成協調統一的身體.

十二經脈運行時間如下:

寅時 03;00-05:00 手太陰肺經

卯時 05:00-07:00 手陽明大腸經

辰時 07:00-09:00 足陽明胃經

巳時 09:00-11:00 足太陰脾經

午時 11:00-13:00 手太陰心經

未時 13:00-15:00 手太陽小腸經

申時 15:00-17:00 足太陽膀胱經

酉時 17:00-19:00 足少陽腎經

戊時 19:00-21:00 手厥陰心包經

亥時 21:00-23:00 手少陽三焦經

子時 23:00-01:00 足少陽膽經

丑時 01:00-03:00 足厥陰肝經

上述各時辰有不同的經脈運行對應各個臟腑,所以要留意作息時間. 例如:凌晨 03;00-05:00 走肺經,所以有咳嗽者在此時咳嗽加劇甚至無法入眠.

平時我們也可自行按摩穴道做保養.經絡養生按摩法:

*頭頸部: 風池(膽經)

*軀幹部: 章門,期門 (肝經)

*下肢部: 三陰交 (肝脾腎三經交會)

*足 部: 內側—太衝(肝經)

外側—俠谿(膽經)

*前胸:天突(任脈),中府(肺經),雲門(肺經)

吳醫師同時教授一些尋找穴道的訣竅,也交代有些特殊情況不宜按摩,例如急性感染,嚴重心,肺,腎臟疾病,或惡性腫瘤,皮膚潰爛,或特殊血液疾病的人。

除了按摩外,平日吃當令食物及保持心情愉快更是不二法門.我們大衛營姐妹們平日各有不同的養生方法,飲食方面更是

特別注重. 至於心情方面更是沒話說,每次見面光是開朗的笑聲頓時年輕好幾歲.看來姐妹們可相約到永久啦.

溝通美學,說出感動力

 

 

 

溝通美學,說出感動力

                                                         文書組          王蕙貞

   有時候.太多的言語,擠壓了聆聽的空隙.

   有時候,太多的行徑,失去了安靜的能力.

   有時候,什麼也不說,才能聆聽來自心靈的聲音

   有時候,什麼也不做,才能把整個世界放在手心,

         每次來會裡演講的講師,如果內容不是很精彩,很快能引起共鳴,幾乎姊妹們也很難做到,聚精會神去仔細聆聽,更別說是心得分享了,既然這次輪到我來寫花絮,那就儘力一試吧!

        首先來說說人與人之間的溝通,它是在於聲音和表情的傳達,所以聲音的高低是構成能量的元素, 有分為: 具體_音質.速度.咬字.抑揚頓挫.音量.

抽象-內容.精神.起心動念.

       其次是和他人對話時,所營造出來的能量更是重要,在不同的場合,聲音的表達能掌控全場,更要隨時記得補充自己的能量,磨亮感動的明鏡,1,架起感動的天線,2磨練表現力,而耳朵是通向心靈的路,讓自己有溫柔的傾聽力,說出來的話要像黑夜中的星星,不要像慶典中的煙火,把專注放在對方身上,適度的回應,不要有

冷場的感覺,更要具有同理心和同情心,那麼你會成為非常受歡迎的人物!

      朱家綺講師很有意思,她安排了蔣勳教授所寫的三首詩,讓不同的姊妹來唸,每個人用自己的聲音,來詮釋詩的意境,聽了讓人有些動容,姊妹竟然有紅了眼眶的,所以一場令人感動的演講,並不是完全靠內容有多好,訊息有多棒,而是聲音表情佔了很大的成功比率,有人說身體會說話,一個姿勢,一個動作,一個眼神,一個手勢,……..都有著連帶的引響,可見得它的重要性啊!

     其實朱家綺講師,只是講了一些很淺顯很生活化的內容,簡單的方式,反而讓我們更加了解,日後什麼的場合,該如何把握聲音的拿捏,這對我們是非常受用的,希望姊妹們也都能有所體會,最後,一個多小時的演講,在歡笑和愉悅中渡過,更期待下個月,彩色繽紛迎耶誕!!

自卑的改變與成長

 

                 自卑的改變與成長 

                                                                                           聯誼組     潘素英

自卑為何與成長能共立?就以二個角度來說明﹕

一、我們人為什麼會涉及宗教來撫慰自己的心靈:  宗教之所以會脫穎而出,是源自於人對於生命的短促的哀傷,覺得有莫名的恐慌,所以就設計另外的世界來撫慰自己短促的生命。萬里長空、有如一瞬,太快了、由來好夢最易醒。

二、人為何群居 : 數十萬年前、人類在面對動物顯得特別的嬌脆,選擇群居是為了要保護自己的生命。如、有人讀北一女有人讀泰北,其中差別之大,所以學校的不同所產生的氛圍也不同。人生到頭,前面講的是成績、後面說的是價值。而每個人不同的層次、不同的背景都會有不同的自卑。﹙如:書讀的好但長的不帥。又如凌風,人雖長的不怎樣,但經父親的鼓勵,且有一片天﹚,人必須從自卑中找出自己的出路。

自卑與人生 

    一、人生都有看不到的一條延長線  每過每一天。每壹年,它一直再拉。很多東西都是小時候言行發展過來,而且很難改變。

        *插到正極—自卑感  即是確認自己的不足。

        *負極—自卑情懷   表面上是正義,卻是憤世忌俗。如狗跟電線桿的情結。

     二、人是可以改變的,但改變習慣是困難和痛苦:

         言行→思想→行動→習慣→性格→命運 所以人要注意言行,它到最後

     是會改變你的命運。

        *因為它和過去的你在對抗。

        *人都居住在一個各自賦予其意義的主觀世界。

     三、不要由經驗來決定自我,而是由我們賦予經驗來決定: 因當年的是會

        決定今日的你,失敗是成功之母。

        *人生不是別人給的,是自己可以選擇的。

        *人都會因為某些目的而活著。

        *對於特殊事件的感受、人賦予它的意義,就決定了你的現在。

        *停留在決定論的觀點上,就會受到過去束縛,未來也永遠得不到幸福。

        *人並非受制於過去的原因而行動,而是朝向自己決定好的目的而

        決定。

     四、改變的第一步,是要先知道 :

        *不能只在經歷些什麼?而在於「如何運用」這些經歷。

        *整型的人是典型的不愛自己。

        五、沒有人會單純只為了不幸而選擇幸福。如:(犯罪的人)所有的犯罪(不

           幸)都有犯罪人的內在理由。

        *當惡人要執行惡行時,他自以為再執行一種「善」並且對他是有利的。

    *人在人生的某個階段中、選擇了不幸,是因為人判斷這種「不幸」對

    自己是一種「善」。(裝可憐,引起同情。假乞丐的行騙、假和尚的慈悲)

     六、選擇「善」對自己有力,且容易達到目的:

    *人、常常決定不要改變。

    *人生的姿態~就是這樣的我!

    *姿態或型態可能不是天生的,那就有重新選擇的可能性。

    *面對不安,只是勇氣不過而已。

    *逃避現實,現實會面對你。

     七、接受「現在的自己」讓人本身擁有前進的勇氣(設定和鼓勵)

        * 過分害怕。

        *「目的」是不要在人群中。

        *把自己變的孤僻是無可取代的「善」。他完成了逃避的理由。

以上是此次高教授主要演講摘要,想必姐妹們都非常喜歡聽高教授的演講,因為整場笑聲不斷、互動頻繁,讓我們度過一個知性又愉悅的例會。

健康吃喝 快樂生活~~吳寶芬

 

        健康吃喝 快樂生活

                                                      聯誼組   林玉雲

 經過了四年的時間吳寶芬老師第二度來大衛營演講,上次來的時候,一席話完全改變了我們根深蒂固的養生迷失,更顛覆了大夥原有的飲食觀念。這次來依然帶給姊妹們許多重要的飲食資訊,風趣幽默說話像機關槍似的老師,在醫學領域裡工作了36個年頭,有著豐富的專業知識,常糾正人們道聽塗說的坊間傳聞,引領姊妹對食物正確的認知,讓我們都能吃的健康活出元氣。

 彚整這次演講內容的重點摘要如下:

1 ~ Zinc,是微量礦物質,參與細胞的再生,維護正常性腺功能,使指甲、毛髮、皮膚健康,可預防失智症。海鮮和        蛋黃最多,兩條腿的肉 類也含有鋅,每日攝取量12mg~15mg。

2 Se,人體必要營養,欠缺硒會導致心臟衰竭、老化、無力,免疫系統被破壞,可預防攝護腺,維護心臟及血管暢通,降低血壓, 每日補 50mcg~200mcg,不能超過,吃多了對身體有害。冬蟲夏草、巴西蘑菇、核桃,靈芝、洋蔥、蒜、九層塔、韭菜等辛辣食物都含有豐富的硒。

3 ~ 人體必需的營養物質,增加人體免疫力,過敏性疾病、哮喘、濕 疹都與缺少鈣有關,鈣補充的好,血壓就會正常。深綠色蔬菜、蝦米、小魚乾、吻仔魚均含有豐富的鈣。

4 ~ 是供應人體必要元素中氯與鈉元素的主要來源,是保持身體弱鹼的功臣,只要攝取足夠的鈣,鹽就不會留在身上太久。

5 維他命E ~ 增加抗凝血的功能,防止癌症、降血脂、抗氧化、抗老化。開刀前一星期不能吃維他命E。堅果類、花生、瓜子、核桃都含有。

6 維他命C ~ 增加白血球,加速抗氧化劑,抗老、美白、維持肌膚彈性,減少黑色素形成,每日攝取量100mg。

7 維他命D3 ~ 幫助維持健康的骨質密度,也能幫助增加肌肉強度及力 量,皮膚於曬太陽時會自行製造。魚肝油、動物肝臟中含量豐富。

8 葉黃素 ~ 對視網膜中的黃斑有重要保護作用,能抑制活性氧自由基的活性,對光氧化、光破壞有保護作用。

9 綠茶的效益勝過水,要多喝茶,因為身體是7,讓身體調到7.357.40變成弱鹼性才不容易得癌症,喝白開水會稀釋體內PH值,喝茶的選擇: 綠茶、烏龍茶、紅茶。兒茶素中的EGCG是清除自由基的利器,會加速鈣留在體內,還會殺死癌細胞,可降低巴金森症,能保護關節軟骨舒緩疼痛;喝過的綠茶可用來擦過敏的皮膚和濕疹。

10、血糖、膽固醇、三酸甘油酯都與睡眠有關。

11、幽門桿菌會造成胃癌,茶讓幽門桿菌無法黏在胃壁上,且茶裡的苯丙胺酸會讓人心情好。

12、醣是簡單碳水化合物,它是身體能量主要的來源;醣類中的葡萄糖是提供腦細胞 (中樞神經) 能量的唯一來源。

 老師強調,養身不要拘泥於形式,能吃就吃能喝就喝,能吃能拉才是最好的。她認為癌症患者做化療不是必須的,因為那樣做違反了人體自身修復的功能。最後套句老師的話:生命可以很嚴肅,也可以很輕鬆;醫學可以很深澀,也可以很簡單;健康可以很昂貴,也可以很超值。

 

逆轉人生 ~ 珍愛一生

                 逆轉人生 ~ 珍愛一生

                                                                                         會擴組  謝麗珠

明天我們會遇見誰抑或是會發生什麼事相信沒有人會有預知的能力,既然如此,我們是否該善待自己,更要把握珍愛我們這短暫的人生旅程呢

 七月份例會邀請到了抗癌鬥士~陳春月講師,來會裡跟姊妹們聊聊她這一路走來的生命歷程。這位來自台東關山鄉下的女孩,家境貧困,她親眼目睹母親因鄉下沒有醫院治療,在年紀尚輕時就死於腎臟結石,因此她從小立志,要努力念書做個不讓兄姐家人擔心的乖小孩,也一定要翻轉自己未來人生,不要再與貧窮為伍;雖然不敢肖想做個救人的醫生,但是可以做個燃燒自己照亮別人的南丁格爾,去幫助需要的人。

輔仁心理學系畢業後進入花蓮醫院工作,下班後還去補習班進修充實自己,機會是給有準備的人,通過衛生署的考試,被甄選到沙烏地阿拉伯國王醫院擔任護士。20歲從一個沒有自信又內向的小護士,靠著自己的勤奮努力一路往上爬,28歲時當上了最年輕的護理長,這段時間不但結了婚還生了一對兒女。1991年波斯灣戰爭爆發,考量到兩個孩子和家人的安全問題,當下決定移民紐西蘭。為了不想浪費兩年的時間再重新考護士執照,她選擇在只有20幾萬華人的紐西蘭做保險經紀人。雖然沒有經驗也沒有人脈,然而靠著永不懈怠的勤奮耕耘,連續18年拿到保險業界最高榮譽MDRT的會員,也是第一位華人終生會員,與有榮焉的是在2012年還擔任MDRT講師。

她每年都會做健康檢查,也總是小心翼翼的照顧身體,不幸的是在2009年依然被診查出罹患癌症,當時很懊惱更感嘆人生無常,只是果斷堅毅如她,馬上更改了遺囑,並且一一致電感謝兄姐,客戶,還有寵愛自己25年的老公,並且請先生務必達成她所有對客戶的承諾。手術後她睜開了眼睛,人生路只有自己才能解決,立誓要做個癌症的終身義工、代言人,及全球巡迴1000場的公益勵志演講、書的版權捐給癌症基金會,她將在有限的生命裡,全力以赴去影響更多的生命。我們不一定要嘗試去成為成功的人但要努力成為一個有價值的人,心有多大,世界就有多大;愛有多廣,生命就有多廣。     

這是一場出乎意料的精彩演講,我們從生命鬥士陳春月講師的身上,感受到了滿滿的正能量,那種不畏懼困頓環境而勇往向前行的毅力,真是讓人打從心底裡佩服。短短一個多鐘頭的時間裡,講師告訴我們如何用樂觀的態度去改變生命、創造奇蹟;在人生的每一個階段,以愉悅的心全力以赴,每個生命都有其存在的意義,我們一定要珍愛生命永不放棄。         

 

七月份會員分享花絮

 

 

 

七月份會員分享花絮                             總務組   江碧珠

在艷陽酷熱的七月份.姊妹們仍踴躍出席參加會員生活分享,令人動容.大衛營裡真的是卧虎藏龍.人才濟濟的優質社團.分享的姊妹,表達的淋漓盡致.令人敬佩.

     會擴組-黃唯雅:早期做股票是全民運動.誤以為投資是行為模式.追高殺低失去判斷.故散户永遠是輸家.投資股票要先求穩再求贏.需具備1.要自有資金.融資融劵易斷頭2.不要頻繁短線進出3.設立停損點.且要壯士斷腕.認賠出場.讓自已有跌倒再爬起來的機會.並且獲利夠就出埸不可貪心.

    文書組-高麗萍:學校畢業進入長庚核子醫學科上班.爾後為培育下一代.辭去工作前往美國陪讀.两年後回國進入壽險公司.20年來在職場上秉着堅持與毅力.學習.”接受中給予””給予中接受”.交出漂亮的成績.並舉出雁行理論.雁群在飛行中彼此的互助.共同完成目標.正如大衛營是”以服務為宗旨”的慈善團體.希望自己在人生的下半場.能讓生命更加綻放.和大衛營姊妹一起擁有亮麗的人生.不要留白.一起達成使命.

     文書組-劉碧玲:碧玲對美學有獨特的眼光與靈敏度.花很多心血啟發文字與畫的結合.完成美麗正在漫步精典小冊.分享美好的體驗.真的是有目共賭.讓姊妹大飽眼福.她實行生活美學.潛在日常生活中.捶手可得.而人生最重要的一件事.就是學習(覺)與發現(悟).藉著接觸欣賞藝術與人文.人生儼然到了最高境界

     公關組-玉雲:人體構造三大要素就是氣.血.水.每天練香功.靜坐.讓氣血循環好.練功後多喝水.並且要有恆心.不要半途而廢.為了健康7/17在民生活動中心有開課.也歡迎姊妹們一起來參加…玉雲是最好的典範,多年來一直維持輕盈的身軀和愉悅的神情,就是香功最好的代言人。

   聯誼組-麗華:時下最熱門之旅.不外乎搭乘郵輪.無舟車勞頓.不用換旅館.也不用搬行李.定點又悠閒.白天上岸.遍遊各地風光.夜晚航行.又能享受異國美食.豪華歌舞.多元娛樂.盡在其中…最適合搭郵輪條件:1.不用太有錢2.不用太有閒3.不能沒有同伴4.不能暈船.麗華還提供全球郵輪訂票網資訊.讓有興趣的姊妹.作最佳的選擇.

     社會組-雲竹:在大衛營整整十年,從理事長卸任也超過兩年了。對我來說,感觸很深。特別是擔任理事長那二年,從電腦一竅不通,到能駕輕就熟,嘗盡酸甜苦辣,也造就了我許多蛻變與自信。所以很多事情在於妳要不要學而不是會不會的問題。本會即將邁入20年.會裡人才濟濟.也引薦許多青出於藍的好姊妹.大衛營是個優質的社團.朋友要相待以誠.也要有健康的身體才能完成使命。

     總務組-簡玉玲:原本只想作一個被拍照的人,每每看著友人扛著重重的相機及素顔的打扮,我總是告訴自己我不要像這樣,既不能穿著美美的衣服又要背著重重的相機及鏡頭,打死我我也不要.卻在一次被友人預謀騙去上課,剛開始純粹是試試,卻在一次又一次的參與中產生興趣,跟著團隊去外拍,漸漸愛上了攝影,在攝影的空間裡找到了一種莫名的快樂,即便背著重重的相機跑的滿頭大汗!為了拍晨昏天黑黑就得出門,為了拍銀河半夜了還得守著夜空,因為愛上了它即便很辛苦卻都甘之如飴!

     總務組-庭安:有巴比娃娃之稱的漂亮寶貝-庭安來自軍人家庭.踏出社會進入華航近7年.為了圓夢.到美國深造.認識了先生.曾在新加坡.日本定居各三年.因緣際會.認識麗鳳加入大衛營.從小對神秘事物.命理有濃厚興趣.溶入塔羅牌.當場與姊妹分享從門牌.數字.英文名字中感受到能量訊息的存在.讓人不可思義。

    各組代表姊妹各有專精,分享內容生動豐富,讓人度過一個難忘的午後時光。

 

“脊”樂舒壓之道

 

           “脊”樂舒壓之道花絮

                                                                                            社會組 鄧雲竹

隨著年紀的到來,身體的小毛病也漸漸出現,首先就是稍微活動一下,第二天就會腰痠背痛全身無力,其實除了有年紀以外,主要的還是姿勢的問題,因為’’好姿勢 ,好呼吸’’追求方法,正常運作,才會有健康!運動造成的傷害比比皆是,所以姿勢的正確非常重要,

現在的社會凡事講求速度,效率,生產力,因此每個人在工作上莫不承受著某種程度的壓力,尤其是長時間打電腦坐辦公桌的知識份子,就更容易產生問題,普通人經常有頸背僵硬,容易疲勞,胸悶,下背疼痛等現象,嚴重影響工作效率與健康,而造成痠痛的原因不外乎是錯誤的姿勢,當腰痠背痛發生時,卻又只能依賴醫師治療,自己缺乏痠痛與健康管理的知識,所以我們透過鄭老師獨特的互動式演練教學,讓我們了解健康生活對策,以及合乎自然法則的生活之道,使自己成為最好的醫師,照顧自我的健康,鄭老師的這次演講,讓我們明瞭基本使用電腦及行,立,坐,臥等正確姿勢,鉅細靡遺的包括工作,生活姿勢的調整和正確的脊椎運動技巧,讓我們輕鬆杜絕引起腰痠背痛的禍因,實在是受益匪淺,而且現在例會每個月邀請的講師,大部分都是講保健,養身,睡眠,,,,,,,,,幾乎是以健康為主題,畢竟大衛營已邁入第二十個年頭,姊妹們也都有了年紀,身體健康應該是眼前最重要的了,

鄭老師雲龍年紀不大,可是生活體驗卻很豐富,尤其是還可以躺著演講,確實是破天荒第一位講師,很實際也很創新,人又很憨厚,平易近人,最主要是姿體語言能讓姊妹們看得清楚,互動自然熱絡,所以完全沒有冷場出現,可謂是一場成功的講座, “外求一物是一物, 內求一物是一生 “多有內涵的一句話,而如何打造身體的深度完全靠自己努力,別人是無法取代的,我常聽到有一句話說 :人活著就是要動!

總而言之身體是我們自己的,要如何安排也只有自己去 拿捏,健康的創造著也是自己,姊妹們讓我們共同為自己的身體把關吧!

 

美麗正在漫步

                                   美麗正在漫步               

                                                                  文書組   劉碧玲

·         大綱:優雅生活正在漫步、美感經驗之基礎建設

       當今,知識的快速折舊時代,深具智慧求知慾的姐妹們匯聚一堂,愉悅的餐敘交流後,專注地隨著陳老師系統式的引導,讓我們優雅地開啟了感知神經,體會著美感經驗的建設基點,神遊漫步于他美麗生活的節奏裡

       陳老師認為,身為理性生物的,當思維升級,生活品質隨著升級,即能活出意義,生命過程,幸福與是否精彩,取決于個人的智慧.生活中提醒自己要避免重形式,而輕美質意義.不外求、不浮躁,要懂得沈靜、昇華與內化,因為排場不等於品味.親磨豆、品咖啡展開一天的序幕,閱讀、聆賞音樂、觀賞電影,晚間品工夫茶至甜蜜入夢鄉,這是陳老師力行的美感生活節奏。

      易經:一陰一陽之謂道.落葉、內在、生命本質不動的身體均屬陰,冒芽、外求形式的資本主義、身體律動則歸陽,陰陽需要動態平衡; 思考時身體不動意動、運動時身體動意不動,聆賞音樂邊聽邊調息,都是陰陽動態平衡的狀態.陽要全力以赴,陰得適可而止,即身體要運動,心要止.為學日益,為道日損,在吃、飽、閒的生活步調中,要懂得來自于智慧的計劃性放棄.避免擴大欲望,情緒和諧自然充滿能量.多培養興趣,把握當下,萬物觸動心靈之際,能行感動之事、善需要之人,感受那宇宙主宰、天人合一的喜悅與能量.多結交良師益友、服務他人、欣賞藝術,即為「優雅生活之最高境界」

       「漫步美麗」,接觸藝術,培養對美事物的感受力,例如:古松之美,蒼翠勁直是物理,松的清風亮節是人情,美中需有人情物理,缺一則看不見美.天目碗(釉),物理的結晶,需要人情才能感受其美.「美感」是美麗形象的直覺,欣賞音樂、美術、內心充滿喜悅(亦或悲歡喜捨)的書寫,都是非用品,與人生是有距離的,屬孤立自覺的. 美學中的藝術類型有文學、歷史、哲學、美術(繪畫與雕塑)、音樂、建築、舞蹈與影劇等.當我們接觸、躍入這些藝術形式的時、空裡,因感受而產生交感共鳴,這就是「欣賞美」了

       「美感經驗的基礎建設」,要學習免俗的刺激感知能力,打開感官的知覺,培養具敏銳的感受力.例如咖啡時間,打開視、聽、觸、嗅、味與心的六感神經,感受空間的美感進而享受美.若能擴展八大甚或更廣的藝術形式的接觸,即有助於打開我們的六感神經去鑑賞,然後經由理解內化,產生真正的品味、啓迪與昇華.生活中容易體會欣賞的藝術有繪畫、建築、雕塑(刻)、音樂、舞蹈、影劇尤其是第八藝術的電影,涵蓋了多元的劇本、音樂、佈景、服裝、文學….而西方具理論、架構、傳承系統的古典音樂,也是生活中容易接觸的,推薦FM 99.7的古典愛樂電台

       「古典音樂欣賞」方面,有3~14世紀的早期藝術,以基督(神)為出發點,信仰真理,讓藝術為宗教服務,然後於15世紀開始產生以「人」為本的藝術,發展過程由15世紀文藝復興時期的文學、藝術與音樂的復興,1600-1750年巴洛克時期的藝術形式工整、華麗,音樂家代表有巴哈、韓德爾頌、韋瓦第(陳老師建議由此階段欣賞),1750-1827年的古典時期,藝術形式情感澎湃,有莫札特、貝多芬、海頓,1810-1900年的浪漫時期,比古典更自由,以人的豐富情感表現,代表為舒伯特、孟德爾頌、布拉姆斯,進而20世紀的現代、爵士….派別眾多,可依個人喜好接觸

      「電影欣賞」可達到娛樂、抒情、長見識、增知識、擴展視野、投射于本身的內化、啟發、增進鑑賞能力,進而達到療癒效果.如魔戒中的坎伯,由日常生活、冒險的召喚、拒絕冒險、導師出現、跨越門檻、敵人的出現、深入虎穴、嚴峻考驗、獲得獎賞、踏上歸程、浴火重生、凱旋而歸到恢復平靜,影片呈現的美與英雄式的歷程,欣賞美中也具備了療癒效果.建議多關心得獎電影與接觸,知名影展有坎城、柏林、奧斯卡

      「西洋美術欣賞」:根據時代的思想,而產生不同的表現型式.有文藝復興、巴洛克與洛可可、十九世紀、現代主義、後現代主義、聖經、希臘羅馬神話、文學創作、歷史事件,可以漸進的方式去接觸,培養感知與鑒賞力。「人生境界之追尋,真、善、美、聖」的科學與專業、哲學與公益、藝術與人文、宗教與自然.都是我們追尋的目標,行萬里路勝讀萬卷書,先設定主題、目標與計劃,準備費用、時間與同好,培養基本語言能力,進行攝影、錄像、寫生、記錄、組織以及分享見解,都是旅行的目標與樂趣。

       生活美學潛在日常生活中,美學的探險與冒險的召喚,不外乎常接觸藝術,觀賞不同國家的影片、聆賞沒聽過的音樂、歌劇、享用不同風味的餐廳、參觀美術館、博物館等等.陳老師強調,人生最重要的一件事,就是學習(覺)與發現(悟),而人生境界之追求,接觸欣賞藝術與人文,是必然…..感謝陳老師優雅地漫步於美感生活的經驗分享,與姐妹們共勉!

 

二月份專題演講【陳怡錞】

講師: 陳怡錞

主題:健康吃,黑心食物遠離你

大綱:飲食觀念猜一猜,認識每日指南

    健康飲食方法,如何遠離黑心油

    遠離加工食品吃得更健康

    從食品標示中找出陷井

    真假食物猜一猜,常見食品添加物

    小心您身邊環境毒素,身處毒喾的自保之道

 

講師簡介:Donna營養師部落格http://donnadiet.com/

        臉書粉絲團https://www.facebook.com/DonnaChen.dietitian

        台灣藝術台 健康看我 節目來賓

        蘋果日報專訪營養師 國語日報周刊作家

        廖叔叔健康屋 營養師—-等

學歷:輔仁大學營養科學系碩士班

一月份專題演講 【林齊國先生】

講師:林齊國

主題: 如何從絕境中熬出精彩的六星期級人生

大綱:
人生— 一波都有好幾折
事業— 用心開創一片天
家業— 家和才能萬事興
志業— 無給職豐富人生

講師簡介:典華幸福機構,橋園婚旅機構,台灣磁鐵公司董事長
國際獅子會GLT MD300 Taiwan協調長及講師團團長
台灣獅子大學教育長,中華華人講師聯盟首屆理事長
中華民國越柬寮僑聯合會首屆理事長
財團法人亞人文化基金會董事長­­—-等
著作:我叫學習長
歸零走向圓滿

十一月份專題演講-【單煒明 老師】

講師:【 老師】

講題:【 發現生活中的美學感動

學歷:

澳洲 University of Wollongong 藝術創作博士
美國Savannah College of Art and Design 繪畫碩士
中國文化大學美術系西畫組

經歷:

嶺東科技大學數位媒體設計研究所所長、系主任、副教授
嶺東科技大學藝術中心主任;專任副教授
東海大學美術系兼任副教授
台灣藝術大學美術系兼任副教授
台中教育大學文化創意學程兼任副教授
American University訪問學者(2012-2015)

僑光科技大學「多媒體與遊戲設計學系」主任

現職:嶺東科技大學 圖書館館長

著作:「Primitivism in West and East」博士論文、「一幅名為時差的抽象畫」、「影子窺視 The Shadow – 陰暗之體在繪畫中的視覺操作與意涵研究」、「五一○號房」長期於國立歷史博物館「歷史文物」專文發表

日期: 103年11月12日(星期三)

地點: 台北市世貿聯誼社
(台北市基隆路一段333號33樓)