Category Archives: 專題演講

防疫新生活

防疫新生活

公關組曾萬菁
隨著年齡增長,免疫力的下降,在飲食方面就需要更加重視,多樣,適量,全食物,魚,蔬果,肉類,如何在每天完整搭配,也隨著季節變化來做調整,讓飲食更均衡在我們的三餐。
蔬果以紅橙綠黃紫黑白7種顏色,蛋白質多樣肉類,紅,白肉與魚類輪流搭配食用。
提升免疫力抗疫明星~鋅,可由各種堅果取得。
槲皮素,具有抗發炎,抗氧化,清除自由基,免疫力調節,加強修復,抗癌,抗過敏,由各種蔬果獲得:如蘋果,鳳梨,香蕉,葡萄,橙橘,芭樂等等,而且能不削皮的水果,就連皮一起食用更佳。
避免食用加工食品,重視健康用油,加上適當運動、優良睡眠品質以及每天的好心情。相信我們的人生將是健康,快樂一級棒的。

我與梵谷的不解之緣

我與梵谷的不解之緣
(陸潔民老師主講)

會擴組 簡玉玲

陸潔民老師在30年前因父母被派到荷蘭當外交官,媽媽在荷蘭銀行辦事的時候看到一個大布條上面寫著梵谷逝世100週年展,媽媽當時知道陸老師喜歡藝術正在學畫畫,便幫陸老師買了一張票1990年7月在荷蘭阿姆斯特丹梵谷美術館看了梵谷逝世100週年展覽後,從此就結下了跟梵谷的不解之緣。
梵谷的父親是牧師,大伯父是荷蘭最大的畫商,梵谷和弟弟出生在荷蘭全國最大的畫商家,所以兄弟倆都被派到伯父的畫廊去工作,他在伯父的畫廊工作時負責書信往來的工作,之後被派到倫敦的畫廊工作就出事了,因為富太太們坐著馬車來買畫,他做文書要負責賣畫,富太太來店裡說要找一張風景畫要20英寸×20英寸,因為我的沙發有多高,我的窗簾布是紅色的,所以我希望配一張風景畫,梵谷一聽就不高興你不應該先買傢俱再買畫,你應該買一張你喜歡的畫,然後去配傢俱才對,怎麼先設計好傢俱再配畫呢?不斷地跟富太太們吵架,結果就被畫廊開除了!

的確真正一流藝術品收藏家都是先買畫再去安排室內設計的。1872年梵谷開始到處走動,這18年來他跟他的弟弟共通了3652封的信,這是藝術史上沒有的紀錄,沒有一個藝術家每天寫信去記錄他自己的日記,因為梵谷開始畫畫了以後,他的弟弟每月都支付他零用錢支持他畫畫,他怕他弟弟擔心他亂花錢,所以他不斷寫信跟他弟弟報備他錢花哪去了,然後會告訴他今天想畫什麼?
梵谷後來回荷蘭考神學院,但考神學院他必須要再學一種語言叫拉丁文,在荷蘭長大受過荷蘭教育必須要會五種語言,但梵谷不願去學拉丁文考不過神學院,在父親的幫忙下就做一個非正式的牧師,他跟教會說你們可以把我派到一個沒有牧師想去的地方,於是教會就將它派到比利時的邊界去,在比利時他每天看到瘦弱的女人和小孩要進煤坑背煤出來而且咳嗽,他覺得他們很可憐,他看到窮人沒地方住把地方給窮人住,窮人沒錢他把錢給窮人,窮人沒有衣服穿他把衣服給他們穿,他很快變成了流浪漢,教會來考察他的時候認為他這麼做有損教會形象,就把他踢出教會,踢出教會後有個牧師跟他說,你每天在那邊畫畫,我看你畫的不錯,為什麼不做畫家呢?在這個時候他得到一本米勒的自傳,米勒當時發表一本自傳,他看到了且讀完自傳,寫信給他弟弟,他說米勒說藝術就是戰鬥,我的生活也是戰鬥,我希望做畫家,他弟弟說你願意做畫家我支持你,以後的零用錢我給,就從這個時候他開始臨摹米勒的畫,他從臨摹米勒開始學習素描,不斷臨摹米勒的畫打下了素描的基礎。

古典派為宗教服務,浪漫派為貴族服務,寫實派的米勒不再為這些有錢人服務,歌頌人道主義畫出窮人日常的生活,當時是沒人買這個畫,貴族要的不是這個畫,寫實派是走出室外去畫勞動的人民,法國繪畫三百年古典、浪漫、寫實、印象,然後到達一個關鍵時刻,就是後印象派出現了三個重要的人物,梵谷、高更、塞尚,梵谷生前只賣掉一張畫,讓現在的收藏家什麼畫都買,因為怕錯過下一個梵谷,所以後印象派三傑出現了,以後改變了整個藝術史的發展,也就是說藝術家要表現自己心裡想要表現的東西,梵谷這一生失戀了四次都很痛苦,第三次戀愛被妓女拋棄後狼狽地回到家,他寫信給他弟弟說我回到家就好像一隻狗採到爛泥,回到家誰都嫌棄,但是她媽媽不願意放棄,他跟他說你要不要去畫一下你爸爸佈道的教堂所以梵谷畫了他父親佈道的教堂(在2002年這張畫也被偷),父親因心肌梗塞過世,父親過世之後梵谷畫了父親佈道用的聖經,父親過世弟弟勸哥哥去美術學院學畫,弟弟總認為哥哥的繪畫不夠成熟,但總希望哥哥的畫,有所表現,他期待古伯畫廊買他哥哥的畫。1890年1月弟弟的孩子出生了,孩子出生後沒多久就生病了,所以弟弟去了一趟梵谷住的精神病院,告訴梵谷我自己生病所以我辭掉了古伯畫廊經理的位子,我的薪水停止了,我的孩子出生也生病了,我沒辦法給你錢了,兄弟倆抱在一起痛哭,梵谷在迎接這個新生命的時候非常掙扎和難過,但他還是畫了一張畫送給若阿娜,他畫了一張杏花開,代表新生命的誕生。梵谷的弟妹一直跟梵谷弟弟吵架他認為不應該再照顧他哥哥梵谷,梵谷逝世之後,在半年之內弟弟也暴斃身亡,兄弟一走之後,所有的畫都在若阿娜手上,巴黎荷蘭各界的藝品家都去找她說要辦畫展,說梵谷就是法國未來史發展的希望,這個時候那若阿娜清醒了,清醒之後沒有亂賣他的畫,賣了一些照顧家族,然後成立梵谷基金會,我們可以從陸老師所帶來的畫中再透過陸老師的解說讓我們更懂得梵谷畫中要表達的內心世界,感謝陸老師讓我們更懂得去欣賞名人梵谷的畫!

會擴組簡玉玲撰筆

祝福~就是最好的禮物

祝福~就是最好的禮物
公關組周碧蘭

祝福是一種習慣,同時也是一種美好的能量。每一份祝福的背後都有滿滿的愛。

當發自內心由衷送上祝福時,我們因為那份善念而開心快樂,這份祝福還是會找到回家的路, 最後還是會回到自己身上。

當妳有一雙美麗的眼睛,妳就會看到美好的世界~地上種了菜就不長草,心中種了善就不長惡~這也是我的座右銘。

朋友送我一本書,書名是「生命的藝術」,裡面有一段這樣寫著:我們花了20年的時間去看外面的世界,我們却沒有用心在自己的身上,了解自己,審視自己,其實專注在自己身上非常重要。有人說:在這個世界上你會遇見很多人,最值得遇見的是~在某個轉彎處遇見的自己 。了解自己,傾聽自己內在的聲音,自在做自己,因為你要開心快樂。內心的富足,才會產生正面的能量,送出祝福給別人。

大衛營就像一個大家庭,姐妹們自信善良,儘管每個人有著各自不同的特質,但共同點是,質感都很高,我除了欣賞外,更多的是學習。非常感謝美志姐,創立了這麼優質的一個社團,讓大家得以聚在一起。這個美好的社團,是靠著姐妹把心中真誠的祝福和滿滿的正能量,毫不吝嗇的給予周遭的人們所共同營造出來的。

這兩年自己開始調整生活節奏,過著凡事慢慢來的慢活人生。例如,整理衣服,把一套套衣服拍照、存檔,出門時就不會太匆忙~ 提早10分鐘出門,多一點時間讓自己更從容、淡定。
慢活是一種態度,事緩則圓,語遲者人貴,保有那份從容與平靜的心,慢活也是一種生活的藝術 。
現在、當下 = 禮物Present
我旁邊的女人有幾個都是好命女人的代表人物,也有的是媒人婆,媒人婆的代名詞就是好命的女人,所以很多人會找她當媒人,這樣的女人是會為下一代為一個家庭帶來新的生命力 、旺夫、旺子、這樣的女人的特質就是「善良善解、無私無害。」這樣的善良也為她帶來了「幸福與幸運」我都願意當這樣的女人。

我旁邊的女人有一些代表性的人物就是、不是大姐大,就是大姐、二姐、她們的特質是承擔、大器、不拘泥小節, 做事四兩撥千斤,有她在一切OK,一切搞定,複雜的事情簡單化「會做事的人」,能夠把一切事情變簡單,也真的不簡單,新春團拜本來有一場旗袍秀表演,就請雪芳姐當音樂總監,她一口就答應了,那種承擔力讓人由衷的敬佩。

大衛營就有好多這樣特質的姐妹,非常承擔,無私默默的付出 ,跟這樣的女人相處是一件開心的事。
做一個「有趣」的女人比一個「美麗」的女人更值得讓人學習。

資訊爆炸的時代,需要的資訊並沒那麼多、 適當的關一些視窗或關機、讓頭腦更多一些空間可以貯存一些美好的事情 刪除一些不必要的,才能擁有更多美好的,不一直在待機中讓自己好好的休息營造渡假般的美好心情與氛圍。

給出祝福收獲的還是自己,有人說時間就像是一張網,撒在哪裡,收獲就在哪裡 , 你給出祝福最後收獲的就是,祝福的能量回到自己身上。
保有一份赤子之心 ~ 自由自在做自己,你有多自律就有多自由~ 我們說應該說的話,做應該做的事,保有一顆善良覺知的心,坐忘、離詬~遠離了世俗的塵囂。

祝福姐妹們自在喜樂圓滿豐盛。

生活漫談二三事

生活漫談二三事
總務組 徐亞君
時光任冉, 2019-20 的白金社社長職務即將畫上句點.
在我當社長的一年任期內, 感恩一路以來幫忙的貴人 包括大衛營的姊妹們.各位的一言一行做人處事都是我的典範及學習的榜樣.

在社長任期內的例會邀請了各行各業的專業人士做分享,例如風趣博學的高志斌教授談三國,葡萄王曾盛麟董事長談企業轉型,前駐瓜地馬拉大使孫大成,前外交部長歐鴻鍊分享我國非政府組織對外交的貢獻等等.當然還有其他精采的分享無法一一贅述.
今年連續辦4場音樂會欣賞及藝術饗宴 這是他社所沒有的. 因為我們社是以音樂藝術為宗旨.藉由各種不同的音樂及藝術提升大家的心靈層次.
除了每次例會邀請到很棒的講師做分享外, 還有移動到戶外如騎馬/打高爾夫球/職業參訪/旅遊等等. 更有各項精彩的社會服務如高雄/屏東偏鄉孩童免費視力篩檢暨驗光配鏡/捐血/地區腎臟病篩檢/啟明學校愛心贊助等等. 尤其是高雄/屏東偏鄉孩童免費視力篩檢暨驗光配鏡活動,藉由活動與孩子之間的互動深深的打動社友們的心,大家不畏遠途連續做服務3次. 現在如不是疫情關係還會有後續.

莎士比亞說“黑夜無論怎樣悠長,白晝總會來到”疫情影響到全世界每個人的生活. 但也給人們有另一個思考的方向. 人生偶爾也要按下Delete鍵!後疫情時代「減法生活」的反思,學會跟不重要的人事物「斷捨離」!重新思考人生的定位.擁抱親愛的家人跟執友就是世界上最幸福的事了.

 

健康窈窕不是夢、抗醣運動let’s go

分享主題: 健康窈窕不是夢、抗醣運動let’s go

文書組 張慧玲

我在38歲那年因為生了非常不好照顧的老二,造成有一天早上起來胸部以下沒有知覺半身不遂,所以這23年間努力的追求讓自己恢復健康的方式。讀了超過100本有關健康方面的書,也取得了虹膜分析師和自然醫學保健師的證照。對於如何用非藥物的方式維持健康這件事,非常的熱衷並且樂於分享,因為我覺得幫助人健康是一件非常有意義的事情。

世界衛生組織WHO在1995年對23個先進國家的人口死因做了調查分析,結果發現吃醣之害甚於抽菸。長期食用高醣食物會「使人們的壽命縮短20年」。
由於現代生活水平提升,人們喜歡精緻飲食,下午茶文化也讓大家對甜食的攝取漸漸超標,而甜食會讓人有短暫的愉悅感,所以容易產生”成癮”,不知不覺中,無法戒斷陷入惡性循環。恐怖一點的說法是,吃醣=吸毒=快樂=上癮=死亡。
2015年WHO甚至建議,應該把每天的游離糖攝取量降至總能量的5%以下,或是每天只能攝取低於25克也就是6茶匙=6顆方糖。可是我們的飲食中,就連一向認為比較健康的全麥蘇打餅乾三小片,就提供了157卡的熱量,而其中大部分都是醣類。烹調食物中也常常有糖的調味,例如滷肉飯、滷味、糖醋排骨….,而一瓶可樂就含了14顆方糖,是WHO建議的2.33倍,更別說最受兒童喜歡的霜淇淋、蛋糕,這些的糖份遠遠超過可樂,加上到處可見的飲料店,這也是近年來,糖尿病族群年輕化最大的危機!

人體是需要醣類提供熱量來源的,因為脂肪在燃燒的時候,需要醣類來當”火種”,但是過多的醣在身體會轉成三酸甘油脂最後就成為脂肪。而身體內的蛋白質+糖,被自由基氧化就會成為”AGEs”,所謂的”最終糖化產物”,這個物質會讓身體裡面的膠原蛋白斷裂。而身體裡面從皮膚、眼睛、口腔喉嚨黏膜、血管、關節、臟器、甚至神經系統幾乎都是膠原蛋白的組成,許多的疾病都跟AGEs有關聯,簡單說就是身體的慢性發炎更多了。所以只要減少AGEs的產生,人體自然就會年輕化健康化。

美國好萊塢影星的御用皮膚科醫師Dr. Fredric甚至親身做過實驗,【只要減少糖份吸收10天,皮膚就會變得更紅潤、富光澤又有彈性。連續一年以後,身上贅肉減少,身體就像年輕人】。

可是我們的飲食習慣不是那麼容易改變,有些人甚至喜歡在睡前喝點小酒。酒精在身體裡面可以說就是直接轉換成三酸甘油脂。所以如果可以同時享受美食,又可以阻斷醣源的吸收25%~35%,持續使用甚至可以減少對甜食的成癮,對健康一定有相當程度的幫助。

手術後心得分享

手術後心得分享
我是會擴組江碧珠,看我的妝扮,及夏天曬出一身黑魯魯的皮膚,就能感受我很陽光,熱愛運動,工作之餘,運動對我來說是生活的大部份,每星期上curse健身房5天.訓練核心肌群.及肌耐力,有時全家人一起陪伴8歲孫、女騎腳踏車.從大直美麗華沿着河邊自行車道一路經關渡到淡水,我也經常游泳.速度不快,耐力夠,跳下水,都不休息,约50分鐘可游完1500公尺,打高爾夫球更是我的最愛,不論刮風下雨,或艷陽高照,仍不減我對打球的興趣,一場球18洞總長約7公里,打完需要4-5個小時,假曰約三五好友一起打球是最開心的事
記得107.8/18(六)與朋友相約到東方球場打球,已經打到最後一洞,即將結束,突然右脚疼痛,心想會不會是扭傷了,回到會館,朋友給我吃止痛藥,晚上回到家裡感覺還好,隔天早上,要去大湖公園游泳,離家500公尺路程,平常走路只要6-7鐘,那天居然花了20多分鐘,走走停停,腳痛得我滿頭大汗,但我還是游完泳走回家,一樣還是…痛, 星期一早上掛中國醫藥學院神内科門診,醫生幫我做X光及MRI檢查,告訴我4.5節脊椎滑脱,壓破神經,導至右脚疼痛,建議做復健可改善,馬上開了復健單,要求我每個星期至少做3次,但我求好心切 ,每天都去報到,熱敷.牽引,(也就是拉腰),初期有明顯改善,連續做了半月,疼痛沒有減輕,晚上難以入睡,復健師要我轉骨科,再次做詳細檢查,除了滑脱,椎弓斷列(解離)併狹窄,脊椎滑脱程度,從1-4級,醫生很嚴肅的告訴我,妳巳經快接近3级,復健對妳來說,是完全沒有效果,回去跟家人商量,最好馬上開刀,再拖下去壓迫到其他神經可能會引發尿失禁,我聽到要開刀整個頭皮發麻,並回答醫生等我心理準備好,再來找你,為了求証 ,copy所有檢查資料,積極找國泰神外科黃金山,三總骨科趙國華及林柳池複診,結論一致,除了開刀别無選擇,後來經三總蔡健松院長推薦,找神外科主任陳元皓開刀,安排11/13手術,早上7:30-進去中午12:30出來,醫生說明手術過程,在滑脱處鎖上4根釘子固定,並裝上骨籠,於骨籠中間打洞,再植入人工骨頭,這好比蓋房子,打地基灌水泥一樣,需要長時間讓它凝固,植入人工骨與自己骨頭溶合在一起需一年時間,醫生說我跟妳手術成功,但術後保養更重要,醫生提醒我
1.出院後,盡量卧床,早中晚要努力做床上運動,抬腿及踩腳踏車增強腿部肌肉,如果妳不認真,一個月後,走進診間,會像企鵝一樣,一擺一擺的,回診時,醫生讚美,我是最認真的病人
2.不可彎腰,提重物,停止所有的激烈運動,包括健身房和打球
3.護腰.背架是我的護身符,只要下床立即穿上,即便半夜起來尿尿,亦是如此
4.主臥室在三F,為了盡量不上下楼梯,臨時買了新床在一F書房,生活作息吃喝拉撒在一楼足足二個月
5.3個月後回診,醫生說長期使用護腰護背,肌肉會萎縮,需要漸進式的脱離,大湖公園是我的後花園,只要好天氣從3千5千到1萬步的走路,慢慢訓練脊椎及腿步的肌肉,游泳對脊椎開刀是最温和的運動,同時也開始游泳了
經朋友介紹龜鹿二仙膠對骨頭增生有不錯效果, 截至目前為止 ,我還持續服用,花膠.鹿茸.乳駱.起士條也是最佳的食物
常常有朋友問我,開刀之後感覺如何?會不會不舒服?由於術後保養得宜,我恢復情况良好,為了走更長遠的路,我都有遵從醫生的指示,做好術後保養的每一項,開刀至今1年半,一切都是美好的,巳經恢復所有的運動
歷經開刀,深深感受到,沒有健康的身體,即便家財萬貫,一切歸零,人的器官就像汽車零件一樣,使用6-70年,難免會有些故障,身體也是如此,碰到了,就是要面對它,處理它
總之:身體康不是第一,而是唯一的,所以我們都要好好愛自己,希望等到真正老去的那一天,身體依然健康,手脚依然靈活 ,懐着一顆年輕的心,輕輕鬆鬆過餘生,無憂無慮過晚年…

生命的力量

生命的力量
社會組呂明宵

奉社會組督導之命分享與社會組相關的議題,勉強以生命的力量來分享我個人的一些生活經驗。在大衛營裡面看到姊妹各個充滿生命的力量,生命的力量源自於生理和心理的來源,和我們一般所談到的健康是一樣的,只是生命的力量有強弱,和健康的概念稍有所別。生理面的來源可經由飲食,運動,睡眠等等來增強。心理方面。的來源就更多了,我們的心裡是否充滿開心,樂觀,積極,善良,憐憫,知足,感恩等等正能量都可以增加我們心理面的生命力量。
個人兒時生長在非常貧窮的家庭,因為幼年失孤,父親在我不到3歲時就過世了,我是老么上有3位哥哥,雖然生活困苦但是心裡沒有貧窮過。不過幼小的心靈難免有點失落,直至我念文藻,當時是五專,從三年級開始我就擔任學校貧苦之友社的社長,每個星期六上午上課,下午帶著學員探訪養老院和孤兒院,看到更多比我生活還困苦的人們,讓我學習到了感恩惜福,從此生活不管在怎樣的境界都會感到自我滿足,而這種心理的力量,支撐著我充滿能量的走在我人生的道路上。
最後分享曾秀英姐妹傳給我的短文,其中最喜歡這一句:
很難給生命增加時間,但是可以為時間增加生命。
也祝福所有的姊妹,在我們有限的歲月裡,充滿生命力的走過。

熟齡好生活一起來

熟齡好生活一起來~范雲教授演講聽後感

聯誼組   高麗萍

保障當倚靠,擁有最安心!
台灣長照2.0政策已經喊得震天響,也是大家重視的議題,在兩性平等的推動之下,婦女團隊發現誰最需要被照顧?答案是女人。
因為男人平均餘命比女性少三歲,健保資源用最多的也是老男人,因為有人陪同、會督促去醫院。
老女人是照顧別人、父母、老公、子女,有朝一日,一旦需要被照顧之時    常常選擇不去醫院,僅因為沒人陪同。這讓我們思考即使有錢或子孫滿堂就能夠在熟齡時過上自己想要的好生活嗎?若是沒錢與沒子女的人又該怎麼辦呢?
目下社會改變了很難期待下一代,只能自行彌補這個責任,或民間團體也只能自行規劃保險。
失智-、關節炎、腸胃疾病、癌症等病症是我們最要在意和棘手的問題,需要花長時間的照顧;退休與憂鬱沒有因果關係而是自然老化的兩條平行線,把時間留給自己,把經驗跟大家分享,可能你來不及記起,沒時間成就自己,不懂詮釋或做喜歡和應該做的事,所以不需要和年輕人比,當你老了或不是無病無痛,要適應自己身體的改變,要去喜歡自己、愛自己、甚至更愛自己,也就不會有心理及生理上的問題。智慧之語就是微笑,相對之下我們也就是別人眼中優雅與被學習的對象,當心態改變、遇到生病就會坦然面對並積極看醫生。
忘記年齡享受當下,傳承倫理道德之餘,與另一半有共識的寫下遺囑,每年修正一回。
范雲博士也建議大家列出一份清單,讓自己聰明的活到一百歲,每晚養成規律的在10點以前入眠,做任何想做、想學的事,譬如看場沒人擋得到視野的早場電影,每天養成輕鬆閱讀的習慣如散文、詩詞歌賦等,完成學習的欲望,學學薩克斯風玩玩樂器、畫畫圖做做手藝,每日健行、偶爾KTV歌唱、不定期旅遊、享受捷運搭乘的輕鬆時刻、或者開採嶄新的興趣、結交新朋友。以前都匆匆忙忙,現在職場光環不再,依獨立條件、心理調適等等規劃,並花三到七天檢視有什麼需要修正,然後印出來放在自己每天可以看到的地方以便隨時提醒自己。

孩子,我一定要去養老院嗎?
可以幫我請個外傭嗎?這都是我們將會面臨到的問題 ~
當老人家意外跌倒、跌斷骨頭、或運動不慎傷筋動骨,這般情況無須住院回家休息便行,因為骨頭會慢慢長好,但需要時間,且要有人陪伴或特殊照顧。所以要共同正視這些問題。台灣傳統的習俗觀念,因此很多老人不願意去養老院,所以生了病55%還是由自己家人照顧。聘請外傭照顧,無論在管理、空間、心理等產生的諸多問題,是無可避免的,若家中只有兩個小孩,會煩惱請不起怎麼辦?在台灣中產、中上家庭才請得起外傭,才會有好的生活品質。台灣失能人口逐漸上升之下,2060年台灣10人就有1人失能即將來到,不禁讓我們省思,讓熟齡人生最後一段黃金時光享有好生活之必備四大條件
1. 好關係-家人、鄰居朋友 在社區化 的養老
2. 好空間-走公園、市場 可走的到
3. 好照顧-社區化照顧中心物理復健、治療所(同北歐瑞典、丹麥 國家有運動樂園 )
4. 好美味--打蔬果居家照顧 (日本)
這都是目前政府在區域性的推動資源
所以黃金時光,讓我們一起走出去,做好準備,善用社區資源,讓我們的心保持平衡,忘記年齡享受當下,相信你我依然笑得燦爛 享受屬於自己人生。

~黃金之歲月 人生不遺憾     ~

鑑賞心、收藏情

主題:【鑑賞心、收藏情】收藏是深度的欣賞,投資是深度的收藏~陸潔民講師演講聽後感

文書組 張慧玲

陸潔民老師,有【台灣首席拍賣官&藏家殺手】之美譽,由科技業轉跨入藝術領域,自此開啟一幅嶄新的人生風景。也由於擁有科技人精準和邏輯分析,同時具備藝術人豐富的美感及情感的流動,讓這場演講不僅有知識性的傳輸,也充滿了此起彼落莞爾的笑聲。

陸老師對於投資藝術品,有獨特的見解,認為一件最有價值的藝術品,乃是從”喜歡”開始,因為與這件作品,產生了”同頻共振”,乃是一個”心”的交流。這個應用在生活中的任何景況,原則都是一樣的。我們常常有許多理性的分析,但是下決定的時候,卻是一個”心之所向”,”鍛鍊複雜和有智慧的頭腦面對人生的無常接受它、處理它、放下它”,”保持一顆單純善良不受貪念慾望干擾的心,面對人生的選擇,因為”心”是最大的判斷”。這是陸老師30年來與收藏家互動的心得,因為很多時候不是用”腦”買來的那張畫才能賺錢,反而是那張非常喜歡捨不得賣的,喜歡到忘記賣的,卻是賺得最多。

具有高頻正向審美能量的收藏家,跟出自靈魂的高頻能量藝術品產生同頻共振,莫名的喜歡一個作品,完全是能量的問題。能量要從小培養和訓練。心經上所說的六根,眼耳鼻舌身意,也就是人的六感,視覺聽覺嗅覺味覺觸覺和意識覺,除了基本的生活需求,還得訓練出獨立的思考和判斷能力。

父母可以從小逐步累積孩子的知識、常識、進而成為見識。帶孩子去旅遊除了增廣見聞以外,更可以在孩子興奮的時候,用簡單的問題,培養孩子對審美的”感知力、想像力、解析力”。陸老師的藝術涵養受祖父母、父母的影響甚鉅,他也是有計畫性的訓練自己孩子對藝術鑑賞的能力。

一件真正的藝術需要有其特色與風格。抄襲的作品就像齊白石說過:”學我者生、似我者死”,可以學習大師的技法或思維,進而創作出自己的風格,”高明的偷叫吸收,不高明的偷叫抄襲”。

以前許多藝術家在世時作品極為廉價,例如梵谷,活著時只賣出一幅畫,買畫的其實是他的弟弟托人出面買的。梵谷的鳶尾花是他在聖雷米精神病院時畫的,當時他被亞爾當地的居民聯名送進了精神病院,現在,每年去亞爾朝聖看梵谷當時畫畫的地方,高達280萬人次,為亞爾帶來豐盛的觀光收入。10年前亞爾居民終於組團去了阿姆斯特丹跟梵谷家人道歉。

整場講座解說了許多張名畫,讓我們對藝術品的欣賞從視覺到聽覺到意識覺,在陸老師的口中,每件藝術品背後的故事,才是藝術品最動人的所在。他之所以得到”台灣首席拍賣官”的封號,因為一般拍賣官只是拿槌敲桌,但是陸老師在拍賣的時候,都會先說一段這件藝術品的故事,帶動收藏者對藝術品的情感流動,價值隨之飆升。

一個半小時的演講,其實已經不只是對藝術的的賞析,包含了陸老師的處世哲學。感覺受益良多。演講結束,姊妹們意猶未盡,力邀陸老師明年再來會裡演講,得到陸老師首肯並且提供10/18-21國際藝術展的免費門票,我們真是有福啊!

火山大爆發一談高血壓

講師:吳寶芬老師

火山大爆發一談高血壓
八月份的例會,邀請到了在醫藥界享有盛名的–吳寶芬老師來演講,整場演講活潑生動,詼諧有趣,並且深入淺出讓我們受益良多。
一般人對高血壓的定義,幾乎都誤解了;因為怕中風就每天都吃一顆阿司匹林,哪裡知道長期吃高血壓藥的嚴重後果,也許會中風,抑或是會失智。中風的高危險時間,其實是不分冬天和夏天的。什麼時間量血壓最準確?那就是每天起床的那一刻,因為睡覺的時候,人是平躺的,而且身心是全然放鬆的。
如果血壓連續三天高過145,低的部分也超過90,那就是有點高血壓了,不過也不用急著去吃高血壓藥。首先,先去心臟科作檢查,如果心臟沒有問題,那再到腎臟科檢查,驗血找出病因,千萬別吃阿司匹林,因為它是抗凝血劑,如果長時期服用,萬一碰到外傷,就會發生想像不到的危險。
高低血壓的變化,並不一定是發燒或発抖,甚至在醫院,看到穿白袍的醫生,也會引起緊張性的高血壓。
還沒有過更年期的女性,一般比較不容易有高血壓,因為她們身上有黃體素的關係,心臟與血壓都會比較優雅。
一般人常用的百憂解,是被列入危險百科之內,婦人過了更年期之後,稍稍肥胖一點沒有關係,反而更健康。

一般做身體檢查,抽血或超音波是比較安全的,千萬不要常常去做MRl、電腦斷層,正子攝影顯影劑或核子醫學的任何檢查,那些對身體都是非常不好的,等於是顆活動的原子彈非常危險。
現代的人因為經常使用3D產品的關係,常常覺得脖子很酸、很緊、很痛,千萬不要用力的做推拿、按摩、揉捏,那都是非常危險的動作,記得冬天要多保暖,因為脖子是人體的開關。

最後,希望姐妹們平時多注意身體的健康,平安快樂的度過每一天。

傳承發揚舞獅文化

獅情話藝~傳承發揚舞獅文化

講師:洪文定老師

今天大衛營在世貿聯誼會的6月份月會特別的熱鬧與充滿喜氣, 因為今天由洪文定講師帶領他的四位子弟兵 大陣仗的蒞臨,為大家說明舞獅文化與現場熱鬧動人的舞獅喬段。 洪文定老師師出其父洪來旺先生, 洪老先生是弄獅武術及作獅頭工藝聞名,得綽號獅頭旺仔,文建會列為無形文化資產 曾獲文化處頒终身成就奬 全球文化藝術薪傳獎 國家藝師奬 於95歲時曾出書.直到103年在睡夢中安祥去逝,享年100歲。洪文定老師致力傳承發揚獅藝文化而努力。現在也在許多民間社團.各級學校教授舞獅武術,並且也曾在外蒙,加拿大溫哥華,澳洲布里斯本 泰國曼谷等國外演出宣揚中華文化,並被當地報章雜誌電視媒體報導。今天他來到大衛營幽默地說,對著大眾演講這是頭一遭,不過洪老師幽默的話語時常惹得大家哄堂大笑。

洪文定先生由於家學淵源與獅藝文化結下非常深的緣份與根基,現在洪老師的兒子甚至孫子都積極投入舞獅文化的發揚,令人敬佩。 洪老師秉持著強國必先強種,強種必先強身的原則, 強調舞獅必先具武德,他在傳授學生的時候必以品德學業並重,且以忠孝節義為重心, 擺脫廟會負面抽煙梹榔打架不良刻板印象。 並且免費傳授弱勢家庭的青少年,讓他們 在舞獅文化中找到自己人生向上的力量及舞台,令人感動。

一開始便由4位優秀的年輕學員,其中一位是洪老師的兒子,共同演出氣勢磅薄的傳統獅樂,接著 穿插在洪老師的演講中更分別演出了下列幾個喬段。
1) 獅淨身:  因為舞獅畢竟是廟會文化必當有禮儀和禁忌,獅入廟前必先淨身,有咬腳,滾地及洗身等動作,淨完身獅陣方可進廟,出廟時必須倒退走代表對神明的尊重。 以前舞獅團隊就是代表地方勢力,出門至少350人以上,所謂的輸人不輸陣就是這樣由來。
2)  獅子搶球:  主要是演出獅子在過橋時候的各種喬段 把獅子威猛.牙撬橋墩.驚怕.探聞.聽水聲.看水流.搶路球等套路。
3)  殺獅:  獅陣也有十八般兵器,大刀殺獅的表演是因為要獅血作為藥引救蒼生 犧牲自我 之後感動玉皇大帝 才派獅鬼獅來救獅,過程中需踩七星陣意為破煞。
4)  太祖拳 : 太祖拳由洪文定老師的父親傳承至今已一百多年 ,掌大旗者意為領頭者,通常為師叔輩或大師兄 大旗開道 表演時舞旗花 双斧剉旗 接着太祖拳師父開拳,短兵器,長兵器,對打及陣法 最後丈二收煞。今演獅頭旺拳術轉鐧手.破四樁.五步仔。
5)  短兵器 : 太祖拳中的短兵器由三位學生演出洪家扇.双鐧及鐵尺。
6)  戰鼓:  由四位學員共同演出震耳欲聾的威風戰鼓,洪老師說因為場地的關係怕聲音太大.沒帶來大鼓,但是已可感受到戰鼓的震撼。
7) 南獅表演:  舞獅分為南獅.北獅.台湾獅.客家獅,其分別在各種獅子造型不同,舞法配樂也不一樣。今天最後也是最精彩的南獅演出,可愛的獅頭獅身 而且會眨眼,學員們雖然礙於場地的不足未能全力表演,但是精湛的演出還是令全場動容。
在完美的演出後由何美玲姊妹領頭送給了可愛的獅頭一個紅包,拋磚引玉的激發了大衛營姐妹的愛心,大家都紛紛上台表達心意,作為對這些年輕學員們的肯定及鼓勵, 這是今天最美麗的風景也成為今天劃下最完美的句點。

化苦為樂,談快樂人生

文書組 潘素英

 

(方蘭生教授演講聽後感)
很榮幸這次能請到方蘭生教授到本會來暢談快樂人生,教授可謂是「三名五師」名嘴、名教授、名作家,而五師是公關、行銷、溝通、傳播、幽默等五項。每次聽教授的演講,姐妹們都是捧腹大笑,整場演講笑聲不斷,歡樂的場景不在話下,更是由谷底期(吃完午餐之後)瞬間翻轉為高峰時段。

從2004年,教授前來本會演講已有四次之多,他說前三次是以花甲老翁前來,如今卻是七老八十了,但在姐妹的眼裡他還是那麼的談笑風生,神采飛揚,完全沒有七老八十的老樣子。他說目前台灣最幸福的婚姻是姐弟戀,因為人活在世界上,以台灣而言平均年齡為80歲,男生又比女生來得低6.5歲,如此一來二人才可白頭偕老。
人一生下來就不快樂,從嬰兒一出母體就哭即可明白,為何如此,其因有二,1.被困母體10個月。2.面對生、老、病、死,悲歡離合。人人常說人生苦短,可是80個年頭並不短啊!為何不說人生樂長呢!因為苦字就寫在人們的臉上⋯,「苦」像不像我們的眉毛、眼睛、鼻子跟嘴巴,臉苦不苦關鍵在於嘴,若是時時保持微笑(十點十分)想必你的人生就不會是苦的,而是開心快樂的過每一天。
教授在每一場的演講裡,必展現他的幽默笑話功力,38年的教書生涯讓他有了經驗法則,他所說的笑話,和聽笑話的反應他分成三類,A(懂的笑的人)B(2秒過後才笑)C(從頭到尾都不笑),還好姊妹們屬A的人。
說起笑話,不得不提到台灣人壽、美國人壽、更訝異的是有人回答印度人比較瘦(壽)。學生上課滑手機,最後教授就以他手機裡的蓄電量值,作為學期成績。還有義守大學(ㄧ所大學)、糖果跟巧克力比賽確是巧克力酥(輸)。更精典的是,造句笑話,⋯幾乎⋯問⋯,當下姊妹們笑得合不攏嘴。
快樂這兩個字看似簡單,但做起來卻是不易,教授說快樂是後天培養的,懂得玩的人就懂得快樂,尋求快樂其實不難,唱歌、旅遊、畫畫、聚會運動、看電影、逛街⋯不勝枚舉,只要了解自己什麼活動、做什麼事會讓妳笑口常開那就達到快樂的效果,唯有一點讓我非常確定的是常聽方蘭生教授的演講,能讓姊妹們開心、快樂,且把一切的苦悶都拋到九霄雲外。