Camp David

抗衰老最佳助手~隨處可得的氫
文書組 曾金玉

大衛營4月份的演講邀請到莊介勳講師，講題是抗衰老最佳助手~隨處可得的氫

氫的應用領域涵蓋在我們日常的食、衣、住、行、當中，但卻不是我們所熟悉的元素。然而吸氫氣，喝氫水卻似乎是目前蠻時髦的一種養生方法。

聽了講師的說明之後，進一步瞭解到吸氫氣有很多不錯的效用，這些效用包括抗發炎，減緩化療副作用，預防皮膚紫外線損傷，抗皺紋，治療眼睛視網膜出血等等。從講師的演講當中得知吸氫氣，喝氫水，已經由FDA證明為合法的，而在日本，氫分子的醫學效應也被認為是先進的醫療技術。

雖然吸氫氣及喝氫水對身體是有幫助的，但是卻必須慎選製作的媒介，才能夠吸到純淨的氫氣，進而對身體的健康產生加分的效果。

「健康優雅的後半生」談荷爾蒙、腫瘤與幹細胞

公關組：潘淑惠

牡丹盛開的三月天，大衛營例會邀請到現職台大醫院婦產科嚴孟祿醫師，分享解說如何度過［健康優雅的後半生」細談荷爾蒙、腫瘤及幹細胞。

進入主題，首先談到荷爾蒙，所謂荷爾蒙就是激素，女性之所以成為女性，主要因為有了雌激素，而卵巢便是負責排卵及分泌荷爾蒙，因此若失去子宮，只要有分泌荷爾蒙 不必懷疑仍是女人。又保持愉快的心情才能擁有較優的卵巢功能，若是壓力太大，不論心理或生理都會影響到卵巢，導致不分泌荷爾蒙，而變成沒有月經或月經週期亂成一團。

接著談到更年期，便是卵巢開始衰竭的時候，年約50歲左右，卵巢不再排卵，也不再分泌女性荷爾蒙，因此沒了月經即所謂停經又稱更年期，其症狀會有自主神經失調，導致血管自行擴張而潮紅、盜汗、心悸乃致失眠，又逢人生空巢期，因此唯有妥善調整控制情緒，才能順利安然度過。

停經後因漸失荷爾蒙，據統計每年會流失1～2%的骨質，所以容易骨質酥鬆而骨折，尤其到了80歲後約有1/5的女性會有大腿髖關節性的骨折，甚至15 %死亡，可見荷爾蒙對女性而言何其重要，缺少荷爾蒙輕微者可考慮用運動［快走］來改善症狀及抗壓，使自律神經趨向穩定，嚴重者則需補充荷爾蒙，荷爾蒙的用藥取決於須有實證的藥品才能較安全。

嚴醫師臉色一沈，接著談到聞之色變的腫瘤，它可分為良性及惡性，惡性腫瘤即是癌症，和婦女息息相關的有位於癌症之首的乳癌，還有子宮內膜癌，子宮頸癌及卵巢癌等⋯停經後只要有出血可能和子宮內膜癌有關，一定要立即就醫檢查，子宮頸癌生成較慢，每1～2年做一次抹片即可，至於卵巢癌早期類似腸胃病而不易察覺，只能靠自己小心，稍有不適不可自行判斷，仍需就醫診治以免耽誤。

最後談到幹細胞，它就是一個細胞，胚胎幹細胞對周遭環境非常敏感，如何控制仍在探索研究中，一般使用的是成體幹細胞，大部分幹細胞生長在骨髓裡，隨著年紀越來越少，所謂幹細胞治療，勉強可以修復器官，目前較成熟的幹細胞治療法仍有限，相對的，幹細胞治療的風險主要是來源不明、嚴重感染、免疫排斥而引發肺栓塞、中風、猝死、甚至腫瘤的形成，尤其坊間非法幹細胞治療，其風險比想像中更高，不可輕易嘗試。至於利用幹細胞［回春］更是一場騙局，千萬不可信以為真。

認真聽完嚴教授的解說，讓我們對身體健康的概念有正確完整的認知，上了寶貴的一課。人生無常唯有珍惜當下知足常樂，學習放下隨時保持愉快心情，樂觀慢活要活得久更要活得健康美麗！