Category Archives: 例會活動

109年10月份例會邀請函

109年10月例會
主題:第15屆理事長暨理監事選舉
主辦單位:聯誼組
時間:10/14(星期三)中午12:00
地點:信義路五段1號2樓,TICC台北國際會議中心2樓翠庭(不是4樓請勿走錯)

理事長  藍金陵 敬邀

防疫新生活

防疫新生活

公關組曾萬菁
隨著年齡增長,免疫力的下降,在飲食方面就需要更加重視,多樣,適量,全食物,魚,蔬果,肉類,如何在每天完整搭配,也隨著季節變化來做調整,讓飲食更均衡在我們的三餐。
蔬果以紅橙綠黃紫黑白7種顏色,蛋白質多樣肉類,紅,白肉與魚類輪流搭配食用。
提升免疫力抗疫明星~鋅,可由各種堅果取得。
槲皮素,具有抗發炎,抗氧化,清除自由基,免疫力調節,加強修復,抗癌,抗過敏,由各種蔬果獲得:如蘋果,鳳梨,香蕉,葡萄,橙橘,芭樂等等,而且能不削皮的水果,就連皮一起食用更佳。
避免食用加工食品,重視健康用油,加上適當運動、優良睡眠品質以及每天的好心情。相信我們的人生將是健康,快樂一級棒的。

109年9月份例會邀請函

109年9月份例會

主題:防疫新生活~吃出升級版健康免疫力
講師:黃翠華老師
主辦單位:公關組
時間:9/9日(星期三)中午12:00
地點:信義路五段1號4樓,TICC台北國際會議中心貴賓廳

理事長  藍金陵 敬邀

我與梵谷的不解之緣

我與梵谷的不解之緣
(陸潔民老師主講)

會擴組 簡玉玲

陸潔民老師在30年前因父母被派到荷蘭當外交官,媽媽在荷蘭銀行辦事的時候看到一個大布條上面寫著梵谷逝世100週年展,媽媽當時知道陸老師喜歡藝術正在學畫畫,便幫陸老師買了一張票1990年7月在荷蘭阿姆斯特丹梵谷美術館看了梵谷逝世100週年展覽後,從此就結下了跟梵谷的不解之緣。
梵谷的父親是牧師,大伯父是荷蘭最大的畫商,梵谷和弟弟出生在荷蘭全國最大的畫商家,所以兄弟倆都被派到伯父的畫廊去工作,他在伯父的畫廊工作時負責書信往來的工作,之後被派到倫敦的畫廊工作就出事了,因為富太太們坐著馬車來買畫,他做文書要負責賣畫,富太太來店裡說要找一張風景畫要20英寸×20英寸,因為我的沙發有多高,我的窗簾布是紅色的,所以我希望配一張風景畫,梵谷一聽就不高興你不應該先買傢俱再買畫,你應該買一張你喜歡的畫,然後去配傢俱才對,怎麼先設計好傢俱再配畫呢?不斷地跟富太太們吵架,結果就被畫廊開除了!

的確真正一流藝術品收藏家都是先買畫再去安排室內設計的。1872年梵谷開始到處走動,這18年來他跟他的弟弟共通了3652封的信,這是藝術史上沒有的紀錄,沒有一個藝術家每天寫信去記錄他自己的日記,因為梵谷開始畫畫了以後,他的弟弟每月都支付他零用錢支持他畫畫,他怕他弟弟擔心他亂花錢,所以他不斷寫信跟他弟弟報備他錢花哪去了,然後會告訴他今天想畫什麼?
梵谷後來回荷蘭考神學院,但考神學院他必須要再學一種語言叫拉丁文,在荷蘭長大受過荷蘭教育必須要會五種語言,但梵谷不願去學拉丁文考不過神學院,在父親的幫忙下就做一個非正式的牧師,他跟教會說你們可以把我派到一個沒有牧師想去的地方,於是教會就將它派到比利時的邊界去,在比利時他每天看到瘦弱的女人和小孩要進煤坑背煤出來而且咳嗽,他覺得他們很可憐,他看到窮人沒地方住把地方給窮人住,窮人沒錢他把錢給窮人,窮人沒有衣服穿他把衣服給他們穿,他很快變成了流浪漢,教會來考察他的時候認為他這麼做有損教會形象,就把他踢出教會,踢出教會後有個牧師跟他說,你每天在那邊畫畫,我看你畫的不錯,為什麼不做畫家呢?在這個時候他得到一本米勒的自傳,米勒當時發表一本自傳,他看到了且讀完自傳,寫信給他弟弟,他說米勒說藝術就是戰鬥,我的生活也是戰鬥,我希望做畫家,他弟弟說你願意做畫家我支持你,以後的零用錢我給,就從這個時候他開始臨摹米勒的畫,他從臨摹米勒開始學習素描,不斷臨摹米勒的畫打下了素描的基礎。

古典派為宗教服務,浪漫派為貴族服務,寫實派的米勒不再為這些有錢人服務,歌頌人道主義畫出窮人日常的生活,當時是沒人買這個畫,貴族要的不是這個畫,寫實派是走出室外去畫勞動的人民,法國繪畫三百年古典、浪漫、寫實、印象,然後到達一個關鍵時刻,就是後印象派出現了三個重要的人物,梵谷、高更、塞尚,梵谷生前只賣掉一張畫,讓現在的收藏家什麼畫都買,因為怕錯過下一個梵谷,所以後印象派三傑出現了,以後改變了整個藝術史的發展,也就是說藝術家要表現自己心裡想要表現的東西,梵谷這一生失戀了四次都很痛苦,第三次戀愛被妓女拋棄後狼狽地回到家,他寫信給他弟弟說我回到家就好像一隻狗採到爛泥,回到家誰都嫌棄,但是她媽媽不願意放棄,他跟他說你要不要去畫一下你爸爸佈道的教堂所以梵谷畫了他父親佈道的教堂(在2002年這張畫也被偷),父親因心肌梗塞過世,父親過世之後梵谷畫了父親佈道用的聖經,父親過世弟弟勸哥哥去美術學院學畫,弟弟總認為哥哥的繪畫不夠成熟,但總希望哥哥的畫,有所表現,他期待古伯畫廊買他哥哥的畫。1890年1月弟弟的孩子出生了,孩子出生後沒多久就生病了,所以弟弟去了一趟梵谷住的精神病院,告訴梵谷我自己生病所以我辭掉了古伯畫廊經理的位子,我的薪水停止了,我的孩子出生也生病了,我沒辦法給你錢了,兄弟倆抱在一起痛哭,梵谷在迎接這個新生命的時候非常掙扎和難過,但他還是畫了一張畫送給若阿娜,他畫了一張杏花開,代表新生命的誕生。梵谷的弟妹一直跟梵谷弟弟吵架他認為不應該再照顧他哥哥梵谷,梵谷逝世之後,在半年之內弟弟也暴斃身亡,兄弟一走之後,所有的畫都在若阿娜手上,巴黎荷蘭各界的藝品家都去找她說要辦畫展,說梵谷就是法國未來史發展的希望,這個時候那若阿娜清醒了,清醒之後沒有亂賣他的畫,賣了一些照顧家族,然後成立梵谷基金會,我們可以從陸老師所帶來的畫中再透過陸老師的解說讓我們更懂得梵谷畫中要表達的內心世界,感謝陸老師讓我們更懂得去欣賞名人梵谷的畫!

會擴組簡玉玲撰筆

109年8月份例會邀請函

109年8月份例會
主題:激情燃燒的靈魂~我與梵谷的不解之緣!
講師:陸潔民老師
主辦單位:會擴組
時間:8/12日(星期三)中午12:00
地點:信義路五段1號4樓,TICC台北國際會議中心貴賓

理 事長藍金陵 敬邀

大醫院,小醫生!小醫院,大醫生?例會花絮!

大醫院,小醫生!小醫院,大醫生?例會花絮!
社會組 鄧雲竹
延燒了大半年的武漠新冠病毒,終於在台灣內部稍微的舒緩了,在幾個月完全休眠的狀態下,也因此拉開了活動的序幕,七月份的演講,我們請到了雲林(若瑟醫院)的李聰明院長來會裡做分享,順便也帶來了醫院瀕臨一向物質缺乏的窘境,在李院長的講述之下,讓姐妹們感傷不已紛紛伸出援手,希望能夠略盡綿薄之力解燃眉之急,記得去年我們社會組,曾經前往(若瑟醫院)參觀,那時就覺得在偏遠的地區,醫院即使行善也是非常不容易,盡管醫療費用已經非常便宜,但對於貧困的家庭來說,還是一筆不大不小的支出,而醫院本身無論是人員、薪資、物質、資源、、、、都是不足的,跟大都市的大醫院簡直不能相提並論,所以當下我們就許諾回台北盡量幫他們籌措一筆經費,可是一忙加上武漢新冠病毒的影響,許多訪視的工作就延宕下來,直到今天請到(若瑟醫院)李院長來訪,才知道有些事情是需要靠大家幫忙的。
李院長為了這次專程到台北大衛營來演講,準備了許多的資料,內容非常的豐富,而我只能大概的把院長的內容做了一些整理如下:
1為母病捨去理想,不忘初衷走進偏鄉。
2追求感控專業,點亮台灣!
3秉持活到老、學到老的終身學習。
4萬物的興起與衰退,都有神的旨意!
5神的恩典做神的工,用心經營翻轉若瑟。
6心繫偏鄉長期照顧,堅持理念往前走。
當然以上的六點只是李院長這些年來的堅持和感受,要想做出這樣的決定並且確實去執行,是多麼的不容易啊!憑心而論李院長的口才並不好,他所說的內容都是一些醫院的醫療品質管理、院務發展理念和經營方針,這對於我們姐妹來說,實在不夠吸引,但是從他講話的態度,可以知道李院長是一位腳踏實地而且工作嚴謹、認真負責且有愛心的醫生,也就因為如此姊妹們才深深地被打動,願意出一份心力!將近兩個小時的演講,聆聽李院長娓娓道來,帶給我們的是滿滿的感恩和祝福。
常聽人說:救人一命勝造七級佛陀,一所醫院救人無數,希望(若瑟醫院)在李院長及所有工作人員的努力之下,能夠慢慢地朝著,他們所期許的目標和遠景邁進,同時祈盼能有更多的人,看到(若瑟醫院),的辛苦和堅持而給予援助和鼓勵!

祝福~就是最好的禮物

祝福~就是最好的禮物
公關組周碧蘭

祝福是一種習慣,同時也是一種美好的能量。每一份祝福的背後都有滿滿的愛。

當發自內心由衷送上祝福時,我們因為那份善念而開心快樂,這份祝福還是會找到回家的路, 最後還是會回到自己身上。

當妳有一雙美麗的眼睛,妳就會看到美好的世界~地上種了菜就不長草,心中種了善就不長惡~這也是我的座右銘。

朋友送我一本書,書名是「生命的藝術」,裡面有一段這樣寫著:我們花了20年的時間去看外面的世界,我們却沒有用心在自己的身上,了解自己,審視自己,其實專注在自己身上非常重要。有人說:在這個世界上你會遇見很多人,最值得遇見的是~在某個轉彎處遇見的自己 。了解自己,傾聽自己內在的聲音,自在做自己,因為你要開心快樂。內心的富足,才會產生正面的能量,送出祝福給別人。

大衛營就像一個大家庭,姐妹們自信善良,儘管每個人有著各自不同的特質,但共同點是,質感都很高,我除了欣賞外,更多的是學習。非常感謝美志姐,創立了這麼優質的一個社團,讓大家得以聚在一起。這個美好的社團,是靠著姐妹把心中真誠的祝福和滿滿的正能量,毫不吝嗇的給予周遭的人們所共同營造出來的。

這兩年自己開始調整生活節奏,過著凡事慢慢來的慢活人生。例如,整理衣服,把一套套衣服拍照、存檔,出門時就不會太匆忙~ 提早10分鐘出門,多一點時間讓自己更從容、淡定。
慢活是一種態度,事緩則圓,語遲者人貴,保有那份從容與平靜的心,慢活也是一種生活的藝術 。
現在、當下 = 禮物Present
我旁邊的女人有幾個都是好命女人的代表人物,也有的是媒人婆,媒人婆的代名詞就是好命的女人,所以很多人會找她當媒人,這樣的女人是會為下一代為一個家庭帶來新的生命力 、旺夫、旺子、這樣的女人的特質就是「善良善解、無私無害。」這樣的善良也為她帶來了「幸福與幸運」我都願意當這樣的女人。

我旁邊的女人有一些代表性的人物就是、不是大姐大,就是大姐、二姐、她們的特質是承擔、大器、不拘泥小節, 做事四兩撥千斤,有她在一切OK,一切搞定,複雜的事情簡單化「會做事的人」,能夠把一切事情變簡單,也真的不簡單,新春團拜本來有一場旗袍秀表演,就請雪芳姐當音樂總監,她一口就答應了,那種承擔力讓人由衷的敬佩。

大衛營就有好多這樣特質的姐妹,非常承擔,無私默默的付出 ,跟這樣的女人相處是一件開心的事。
做一個「有趣」的女人比一個「美麗」的女人更值得讓人學習。

資訊爆炸的時代,需要的資訊並沒那麼多、 適當的關一些視窗或關機、讓頭腦更多一些空間可以貯存一些美好的事情 刪除一些不必要的,才能擁有更多美好的,不一直在待機中讓自己好好的休息營造渡假般的美好心情與氛圍。

給出祝福收獲的還是自己,有人說時間就像是一張網,撒在哪裡,收獲就在哪裡 , 你給出祝福最後收獲的就是,祝福的能量回到自己身上。
保有一份赤子之心 ~ 自由自在做自己,你有多自律就有多自由~ 我們說應該說的話,做應該做的事,保有一顆善良覺知的心,坐忘、離詬~遠離了世俗的塵囂。

祝福姐妹們自在喜樂圓滿豐盛。

109年7月份例會邀請函

109年7月份例會
主題:大醫院小醫生 ! 小醫院大醫生?
講師:李聰明院長
主辦單位:社會組
時間:7/8日(星期三)中午12:00
地點:信義路五段1號4樓,TICC台北國際會議中心貴賓廳

理事長 藍金陵 敬邀

生活漫談二三事

生活漫談二三事
總務組 徐亞君
時光任冉, 2019-20 的白金社社長職務即將畫上句點.
在我當社長的一年任期內, 感恩一路以來幫忙的貴人 包括大衛營的姊妹們.各位的一言一行做人處事都是我的典範及學習的榜樣.

在社長任期內的例會邀請了各行各業的專業人士做分享,例如風趣博學的高志斌教授談三國,葡萄王曾盛麟董事長談企業轉型,前駐瓜地馬拉大使孫大成,前外交部長歐鴻鍊分享我國非政府組織對外交的貢獻等等.當然還有其他精采的分享無法一一贅述.
今年連續辦4場音樂會欣賞及藝術饗宴 這是他社所沒有的. 因為我們社是以音樂藝術為宗旨.藉由各種不同的音樂及藝術提升大家的心靈層次.
除了每次例會邀請到很棒的講師做分享外, 還有移動到戶外如騎馬/打高爾夫球/職業參訪/旅遊等等. 更有各項精彩的社會服務如高雄/屏東偏鄉孩童免費視力篩檢暨驗光配鏡/捐血/地區腎臟病篩檢/啟明學校愛心贊助等等. 尤其是高雄/屏東偏鄉孩童免費視力篩檢暨驗光配鏡活動,藉由活動與孩子之間的互動深深的打動社友們的心,大家不畏遠途連續做服務3次. 現在如不是疫情關係還會有後續.

莎士比亞說“黑夜無論怎樣悠長,白晝總會來到”疫情影響到全世界每個人的生活. 但也給人們有另一個思考的方向. 人生偶爾也要按下Delete鍵!後疫情時代「減法生活」的反思,學會跟不重要的人事物「斷捨離」!重新思考人生的定位.擁抱親愛的家人跟執友就是世界上最幸福的事了.

 

健康窈窕不是夢、抗醣運動let’s go

分享主題: 健康窈窕不是夢、抗醣運動let’s go

文書組 張慧玲

我在38歲那年因為生了非常不好照顧的老二,造成有一天早上起來胸部以下沒有知覺半身不遂,所以這23年間努力的追求讓自己恢復健康的方式。讀了超過100本有關健康方面的書,也取得了虹膜分析師和自然醫學保健師的證照。對於如何用非藥物的方式維持健康這件事,非常的熱衷並且樂於分享,因為我覺得幫助人健康是一件非常有意義的事情。

世界衛生組織WHO在1995年對23個先進國家的人口死因做了調查分析,結果發現吃醣之害甚於抽菸。長期食用高醣食物會「使人們的壽命縮短20年」。
由於現代生活水平提升,人們喜歡精緻飲食,下午茶文化也讓大家對甜食的攝取漸漸超標,而甜食會讓人有短暫的愉悅感,所以容易產生”成癮”,不知不覺中,無法戒斷陷入惡性循環。恐怖一點的說法是,吃醣=吸毒=快樂=上癮=死亡。
2015年WHO甚至建議,應該把每天的游離糖攝取量降至總能量的5%以下,或是每天只能攝取低於25克也就是6茶匙=6顆方糖。可是我們的飲食中,就連一向認為比較健康的全麥蘇打餅乾三小片,就提供了157卡的熱量,而其中大部分都是醣類。烹調食物中也常常有糖的調味,例如滷肉飯、滷味、糖醋排骨….,而一瓶可樂就含了14顆方糖,是WHO建議的2.33倍,更別說最受兒童喜歡的霜淇淋、蛋糕,這些的糖份遠遠超過可樂,加上到處可見的飲料店,這也是近年來,糖尿病族群年輕化最大的危機!

人體是需要醣類提供熱量來源的,因為脂肪在燃燒的時候,需要醣類來當”火種”,但是過多的醣在身體會轉成三酸甘油脂最後就成為脂肪。而身體內的蛋白質+糖,被自由基氧化就會成為”AGEs”,所謂的”最終糖化產物”,這個物質會讓身體裡面的膠原蛋白斷裂。而身體裡面從皮膚、眼睛、口腔喉嚨黏膜、血管、關節、臟器、甚至神經系統幾乎都是膠原蛋白的組成,許多的疾病都跟AGEs有關聯,簡單說就是身體的慢性發炎更多了。所以只要減少AGEs的產生,人體自然就會年輕化健康化。

美國好萊塢影星的御用皮膚科醫師Dr. Fredric甚至親身做過實驗,【只要減少糖份吸收10天,皮膚就會變得更紅潤、富光澤又有彈性。連續一年以後,身上贅肉減少,身體就像年輕人】。

可是我們的飲食習慣不是那麼容易改變,有些人甚至喜歡在睡前喝點小酒。酒精在身體裡面可以說就是直接轉換成三酸甘油脂。所以如果可以同時享受美食,又可以阻斷醣源的吸收25%~35%,持續使用甚至可以減少對甜食的成癮,對健康一定有相當程度的幫助。

六月份會員分享

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手術後心得分享

手術後心得分享
我是會擴組江碧珠,看我的妝扮,及夏天曬出一身黑魯魯的皮膚,就能感受我很陽光,熱愛運動,工作之餘,運動對我來說是生活的大部份,每星期上curse健身房5天.訓練核心肌群.及肌耐力,有時全家人一起陪伴8歲孫、女騎腳踏車.從大直美麗華沿着河邊自行車道一路經關渡到淡水,我也經常游泳.速度不快,耐力夠,跳下水,都不休息,约50分鐘可游完1500公尺,打高爾夫球更是我的最愛,不論刮風下雨,或艷陽高照,仍不減我對打球的興趣,一場球18洞總長約7公里,打完需要4-5個小時,假曰約三五好友一起打球是最開心的事
記得107.8/18(六)與朋友相約到東方球場打球,已經打到最後一洞,即將結束,突然右脚疼痛,心想會不會是扭傷了,回到會館,朋友給我吃止痛藥,晚上回到家裡感覺還好,隔天早上,要去大湖公園游泳,離家500公尺路程,平常走路只要6-7鐘,那天居然花了20多分鐘,走走停停,腳痛得我滿頭大汗,但我還是游完泳走回家,一樣還是…痛, 星期一早上掛中國醫藥學院神内科門診,醫生幫我做X光及MRI檢查,告訴我4.5節脊椎滑脱,壓破神經,導至右脚疼痛,建議做復健可改善,馬上開了復健單,要求我每個星期至少做3次,但我求好心切 ,每天都去報到,熱敷.牽引,(也就是拉腰),初期有明顯改善,連續做了半月,疼痛沒有減輕,晚上難以入睡,復健師要我轉骨科,再次做詳細檢查,除了滑脱,椎弓斷列(解離)併狹窄,脊椎滑脱程度,從1-4級,醫生很嚴肅的告訴我,妳巳經快接近3级,復健對妳來說,是完全沒有效果,回去跟家人商量,最好馬上開刀,再拖下去壓迫到其他神經可能會引發尿失禁,我聽到要開刀整個頭皮發麻,並回答醫生等我心理準備好,再來找你,為了求証 ,copy所有檢查資料,積極找國泰神外科黃金山,三總骨科趙國華及林柳池複診,結論一致,除了開刀别無選擇,後來經三總蔡健松院長推薦,找神外科主任陳元皓開刀,安排11/13手術,早上7:30-進去中午12:30出來,醫生說明手術過程,在滑脱處鎖上4根釘子固定,並裝上骨籠,於骨籠中間打洞,再植入人工骨頭,這好比蓋房子,打地基灌水泥一樣,需要長時間讓它凝固,植入人工骨與自己骨頭溶合在一起需一年時間,醫生說我跟妳手術成功,但術後保養更重要,醫生提醒我
1.出院後,盡量卧床,早中晚要努力做床上運動,抬腿及踩腳踏車增強腿部肌肉,如果妳不認真,一個月後,走進診間,會像企鵝一樣,一擺一擺的,回診時,醫生讚美,我是最認真的病人
2.不可彎腰,提重物,停止所有的激烈運動,包括健身房和打球
3.護腰.背架是我的護身符,只要下床立即穿上,即便半夜起來尿尿,亦是如此
4.主臥室在三F,為了盡量不上下楼梯,臨時買了新床在一F書房,生活作息吃喝拉撒在一楼足足二個月
5.3個月後回診,醫生說長期使用護腰護背,肌肉會萎縮,需要漸進式的脱離,大湖公園是我的後花園,只要好天氣從3千5千到1萬步的走路,慢慢訓練脊椎及腿步的肌肉,游泳對脊椎開刀是最温和的運動,同時也開始游泳了
經朋友介紹龜鹿二仙膠對骨頭增生有不錯效果, 截至目前為止 ,我還持續服用,花膠.鹿茸.乳駱.起士條也是最佳的食物
常常有朋友問我,開刀之後感覺如何?會不會不舒服?由於術後保養得宜,我恢復情况良好,為了走更長遠的路,我都有遵從醫生的指示,做好術後保養的每一項,開刀至今1年半,一切都是美好的,巳經恢復所有的運動
歷經開刀,深深感受到,沒有健康的身體,即便家財萬貫,一切歸零,人的器官就像汽車零件一樣,使用6-70年,難免會有些故障,身體也是如此,碰到了,就是要面對它,處理它
總之:身體康不是第一,而是唯一的,所以我們都要好好愛自己,希望等到真正老去的那一天,身體依然健康,手脚依然靈活 ,懐着一顆年輕的心,輕輕鬆鬆過餘生,無憂無慮過晚年…