Camp David

生命動力與身體密碼 – 心得
鄭淑方
先查覺到問題，才能解決問題，原來情緒在身體上也會透過某種方式，留下印記，過往所經歷的事件如果未妥善處裡，可能會因為逃避、否認、壓抑、忽略、遺忘、投射等因素，演變成負面的觀點及情緒張力，埋藏在潛意識中，就像底片一樣，不自覺的在腦中被投放而出。依循著壓抑在潛意識的印記重複投放相似的際遇，可能會影響關係、金錢、生命動力甚至是身心健康。身心是一個相互呼應的整體，我們的身體反應心靈狀態，當身體改變，我們內在的模式也會隨之轉化。覺察最關鍵的重點是了解「我們的情緒通常來自於觀點，而非來自事件。」
透過覺知身體，學會覺察、聆聽身體信息，與其關注連結，把心帶回體體，放下既有的認知， 抽換心底的底片，找回心靈的力量，才能在外在世界顯現出來，活出真正的自己，追求嚮往的人生。