美麗正在漫步
文書組 劉碧玲
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大綱：優雅生活正在漫步、美感經驗之基礎建設
當今，知識的快速折舊時代，深具智慧求知慾的姐妹們匯聚一堂，愉悅的餐敘交流後，專注地隨著陳老師系統式的引導，讓我們優雅地開啟了感知神經，體會著美感經驗的建設基點，神遊漫步于他美麗生活的節奏裡…
陳老師認為，身為理性生物的“人”，當思維升級，生活品質隨著升級，即能活出意義，生命過程，幸福與是否精彩，取決于個人的智慧．生活中提醒自己要避免重形式，而輕美質意義．不外求、不浮躁，要懂得沈靜、昇華與內化，因為排場不等於品味．親磨豆、品咖啡展開一天的序幕，閱讀、聆賞音樂、觀賞電影，晚間品工夫茶至甜蜜入夢鄉，這是陳老師力行的美感生活節奏。
易經：一陰一陽之謂道．落葉、內在、生命本質不動的身體均屬陰，冒芽、外求形式的資本主義、身體律動則歸陽，陰陽需要動態平衡; 思考時身體不動意動、運動時身體動意不動，聆賞音樂邊聽邊調息，都是陰陽動態平衡的狀態．陽要全力以赴，陰得適可而止，即身體要運動，心要止．為學日益，為道日損，在吃、飽、閒的生活步調中，要懂得來自于智慧的計劃性放棄．避免擴大欲望，情緒和諧自然充滿能量．多培養興趣，把握當下，萬物觸動心靈之際，能行感動之事、善需要之人，感受那宇宙主宰、天人合一的喜悅與能量．多結交良師益友、服務他人、欣賞藝術，即為「優雅生活之最高境界」
「漫步美麗」，接觸藝術，培養對美事物的感受力，例如：古松之美，蒼翠勁直是物理，松的清風亮節是人情，美中需有人情物理，缺一則看不見美．天目碗（釉），物理的結晶，需要人情才能感受其美．「美感」是美麗形象的直覺，欣賞音樂、美術、內心充滿喜悅（亦或悲歡喜捨）的書寫，都是非用品，與人生是有距離的，屬孤立自覺的． 美學中的藝術類型有文學、歷史、哲學、美術（繪畫與雕塑）、音樂、建築、舞蹈與影劇…等．當我們接觸、躍入這些藝術形式的時、空裡，因感受而產生交感共鳴，這就是「欣賞美」了
「美感經驗的基礎建設」，要學習免俗的刺激感知能力，打開感官的知覺，培養具敏銳的感受力．例如咖啡時間，打開視、聽、觸、嗅、味與心的六感神經，感受空間的美感進而享受美．若能擴展八大甚或更廣的藝術形式的接觸，即有助於打開我們的六感神經去鑑賞，然後經由理解內化，產生真正的品味、啓迪與昇華．生活中容易體會欣賞的藝術有繪畫、建築、雕塑（刻）、音樂、舞蹈、影劇…尤其是第八藝術的電影，涵蓋了多元的劇本、音樂、佈景、服裝、文學….而西方具理論、架構、傳承系統的古典音樂，也是生活中容易接觸的，推薦FM 99.7的古典愛樂電台
「古典音樂欣賞」方面，有3~14世紀的早期藝術，以基督（神）為出發點，信仰真理，讓藝術為宗教服務，然後於15世紀開始產生以「人」為本的藝術，發展過程由15世紀文藝復興時期的文學、藝術與音樂的復興，1600-1750年巴洛克時期的藝術形式工整、華麗，音樂家代表有巴哈、韓德爾頌、韋瓦第（陳老師建議由此階段欣賞），1750-1827年的古典時期，藝術形式情感澎湃，有莫札特、貝多芬、海頓，1810-1900年的浪漫時期，比古典更自由，以人的豐富情感表現，代表為舒伯特、孟德爾頌、布拉姆斯，進而20世紀的現代、爵士….派別眾多，可依個人喜好接觸
「電影欣賞」可達到娛樂、抒情、長見識、增知識、擴展視野、投射于本身的內化、啟發、增進鑑賞能力，進而達到療癒效果．如魔戒中的坎伯，由日常生活、冒險的召喚、拒絕冒險、導師出現、跨越門檻、敵人的出現、深入虎穴、嚴峻考驗、獲得獎賞、踏上歸程、浴火重生、凱旋而歸到恢復平靜，影片呈現的美與英雄式的歷程，欣賞美中也具備了療癒效果．建議多關心得獎電影與接觸，知名影展有坎城、柏林、奧斯卡…
「西洋美術欣賞」：根據時代的思想，而產生不同的表現型式．有文藝復興、巴洛克與洛可可、十九世紀、現代主義、後現代主義、聖經、希臘羅馬神話、文學創作、歷史事件，可以漸進的方式去接觸，培養感知與鑒賞力。「人生境界之追尋，真、善、美、聖」的科學與專業、哲學與公益、藝術與人文、宗教與自然．都是我們追尋的目標，行萬里路勝讀萬卷書，先設定主題、目標與計劃，準備費用、時間與同好，培養基本語言能力，進行攝影、錄像、寫生、記錄、組織以及分享見解，都是旅行的目標與樂趣。
生活美學潛在日常生活中，美學的探險與冒險的召喚，不外乎常接觸藝術，觀賞不同國家的影片、聆賞沒聽過的音樂、歌劇、享用不同風味的餐廳、參觀美術館、博物館…等等．陳老師強調，人生最重要的一件事，就是學習（覺）與發現（悟），而人生境界之追求，接觸欣賞藝術與人文，是必然…..感謝陳老師優雅地漫步於美感生活的經驗分享，與姐妹們共勉！